一:发展阳光体育手抄报资料
内容:
冬季的到来,给大家增加了几分寒意,清晨,闹钟在狂震,此刻你是否有种把它摔下去的冲动?冬天的被窝真诱人,真想在停留一分钟就好。所以面对一次次的冬季长跑锻炼,你退缩了,你愉懒了,你逃避了。孰不知你逃开的,不仅是跑步训练,还有关于你毅力的磨练,体格的锻炼。
现在,就让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧!
长跑更重要的是,能陶冶人的性格,锻炼吃苦耐劳,战胜困难的意志。
同学们,“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响,让我们拥抱冬季清晨的阳光,用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。
最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想保持健康,跑步吧;如果你想保持健美,跑步吧。” 老师们、同学们,让我们一起跑起来,让我们一起动起来吧。让我们坚信:我阳光,我运动、我健康、我快乐!
好习惯,益终生
时间是最平凡的,也是最珍贵的。金钱买不到它,地位留不住它。“时间是构成一个人生命的材料。”每个人的生命是有限的,同样,属于一个热闹的时间也是有限的,它一分一秒,稍纵即逝。
然而,时间是宝贵的。虽然它限制了人们的生命,但人们在有限的生命里可充分地利用它。鲁迅先生说过,时间,每天得到的都是二十四小时,可是一天的时间给勤劳的人带来智慧与力量,给懒散的人只能留下一片悔恨。我觉的这句话形象地写出了成功的人,珍惜每分每秒,成就辉煌,而失败的人正因为抱着“做一天和尚敲一天钟”的思想得过且过,消磨时间,在他们眼里时间是漫长和无谓的, 而当他们回过头之后,才发现时间如流水,一去不复返,才发现时间的可贵,可谓“少壮不努力,老大徒伤悲”啊!
古往今来,有不少人惋惜:时间易逝,于是长叹曰:“光阴似箭催人老,日月如梭趱少年”。的确,时间的流速真另人难以估计,无法形容。树枯了,有再青的机会;花谢了,有再开的时候;燕子去了,有再回来的时刻;然而,人的生命要是结束了,用完了自己有限的时间,就再也没有复活,挽救的机会了。正如“花有再开日,人无再少年”。时间就这样一步一步,永不返回。而这又正告诫我们莫把宝贵的光阴虚掷,要珍惜时间,爱护生命,利用每分每秒,不要虚耗它。犹如朱自清所说的:洗手的时候,日子从水盆里过去;吃饭的时候,日子从饭碗里过去;默默时,便从凝然的双眼里过去。我觉得时间去的匆匆了,伸出手摭挽时,它又从摭挽的手边过去;天黑时,我躺在床上,它伶伶俐俐的从我身上跨过,从我的脚边飞去了。当我睁开眼和太阳再见,这算又溜走了一日。我掩面叹息,但新来日子的影子又开始在叹息里闪过。这句话写出了时间无时无刻不在流逝,我们应该好好把握逝去的瞬间。 “未来”“现在”“过去”是时间的步伐:“未来”,忧郁地接近;“现在”,快如飞箭地消失;“过去”,永远地停止。在伟大的宇宙空间,人生仅是流星般的闪光;在无限的长河里,人生仅仅是微小的波浪。老师们,同学们,让我们一起珍惜生命中最可贵的东西---时间吧!
语言美,春风化雨润心田
少年强则国强。青少年的体质关系民族的强盛和国家的未来。青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力,是一个民族旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志。每天运动一小时,健康生活一辈子。可是,现在学生的学业压力大,学生们除了每周的体育课,基本上没有太多时间来到操场尽情地玩耍。宽大的操场更多的时间是空置着。可是自“阳光体育”运动开展以来,操场上恢复了本该属于它的热闹。
广播里的冲锋号声一响,孩子们都紧张而又开心地整队来到操场,大课间活动时间到了,这是大家最开心的时刻了。跳橡皮筋、呼啦圈、抖空......余下全文>>
二:网上问题如何解决
在开始.运行里打msconfig.然后把启动项里的没用的东东都删了.然后看看开机还出不.
三:体育手抄报的内容
2010-12-16 20:57提问者采纳
热心网友
可写关于体育的名人名言、项目、歌谣等。还可互关于健康的名人名言、小常识等。
体育项目:乒乓球:乒乓球,中华人民共和国国球。是一种世界流行的球类体育项目。它的英语官方名称是“table tennis”,意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自1900年,因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名,在中国就以“乒乓球”作为它的官方名称,香港及澳门等地区亦同时使用。然而,台湾和日本则称为桌球,意指球桌上的球类运动。
羽毛球:羽毛球是一项隔着球网,使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动,羽毛球运动对选手的体格要求并不很高,却比较讲究耐力,极适合东方人发展。自1992年起,羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。
足球:足球是足球运动或足球比赛的简称。当然它也指足球比赛中的用球。足球运动是一项古老的体育活动,源远流长。最早起源于中国古代的一种球类游戏“蹴鞠”,后来经过阿拉伯人传到欧洲,发展成现代足球。不少国家将足球定为“国球”。
健康小常识:
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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四:加入世界贸易组织后,我们是贸易大国,但是如何成为贸易强国?
关键在于增加贸易中的附加价值(added value),产品不一攻要高端,但是在产品的总价值中所占的比例一定要高。寻找到并保持自己的竞争优势,就可以向贸易强国过渡。
五:三年级数学上册第二单元快乐大课间两位数乘一位数小报怎么画
题目不清
六:手抄报资料
2009年10月13日,中国少先队建队60周年之际,胡锦涛总书记对全国少先队员提出要争当:热爱祖国、理想远大的好少年;勤奋学习、追求上进的好少年;品德优良、团结友爱的好少年;体魄强健、活泼开朗的好少年。时刻准备着为建设富强民主文明和谐的社会主义,现代化国家贡献智慧和力量的殷切期望,具有很强的时代性和针对性,是现代少年儿童健康成长前进的方向和迷失方向的指南。简称为“四好少年”。
1、争当热爱祖国,理想远大的好少年。
争当热爱祖国,理想远大的好少年,要求我们要树立报效祖国、服务人民.成为祖国栋梁的远大志向。 首先要求我们从讲卫生开始,有的同学可能会很奇怪,其实讲卫生就是爱国呀。今天我在这里就和同学们说一件事:新加坡是一个通用英语的国家,他的公共场所的各种标语都是用英语写的,但是像“不准随地吐痰”、“不准进入草坪”、“不准乱扔果皮纸屑”等标语却是用中文书写的。同学们知道这是为什么吗?新加坡人的回答是:因为有这些不文明行为的大多是中国大陆的游客。可见,乱扔纸屑这些不文明行为也是国家的耻辱,所以说,大家捡起一张小小的废纸,其实也就是我们爱国的开始。
2、争当勤奋学习,追求上进的好少年。
争当勤奋学习,追求上进的好少年;要求我们要热爱学习、学会学习、主动学习、积极进取。 当代女作家张海迪,五岁的时候患有脊髓病,从此只能坐在轮椅上,但她却自学了英语,翻译了不少英文作品,还写了不少作品。很多人不相信,问她怎样做的,她回答说:坚持每天背10个单词,有时背不全想放弃时,就狠狠地咬几下自己的手指,督促自己一直坚持下去。她就是凭着坚强的毅力和勤奋好学的精神,最终成为一位优秀的当代女作家。可见世上无难事,只要我们热爱学习主动学习,只要我们勤奋学习持之以恒,就一定会取得成就。
3、争当品德优良,团结友爱的好少年。
争当品德优良,团结友爱的好少年;要求我们诚实守信、尊重师长、关心他人、遵守法纪。 比如说学校开展的“治理校门口的交通秩序”要求四五六年级的同学都站路队回家,家长确实要接送的也只能到校门口200米外的指定地点,为的就是对家长分流,保证同学放学时出行方便,可有的同学还是让家长到学校来接。如果大家都为了自己的方便,不听学校安排,家长都到校门口,这样同学出校门又会和原来一样,出门都是人和车,给我们安全带来极大的隐患,所以我希望每一位好少年都应该做到关心他人、遵守校纪班规。
4、争当体魄强健,活泼开朗的好少年。
争当体魄强健,活泼开朗的好少年;要求我们坚持锻炼身体,乐观对待生活,敢于克服困难,遇到困难我不怕,面对未来我能行。 “杜绝零食”就是为了我们同学的身体健康,希望我们养成不吃零食,不挑食的好习惯,也希望我们要积极参加学校的体育运动,参加学校的大课间运动,锻炼好身体,拥有阳光心态,将来报效祖国。
够了吧?
七:如何提高学校课间操质量
丁改芬〔摘要〕课间操是学校体育工作的重要 组成部分,是学校体育教学的补充和延伸,抓 好课间操的质量是学校体育工作中的一项重 要内容。〔关键词〕课间操质量1 学校课间操的必要性课间操对于促进学生身心健康发展,养 成经常参加体育锻炼的习惯,形成良好的身 体姿态,消除学生在学习中产生的疲劳,防 止身体畸形,保护视力,有效地提高学习效 率,调节学生生活等,具有积极的作用。同时,课间操对增进师生情感,提高凝聚力,形 成良好的校风,以及培养学生的节奏感、韵 律感和审美观,具有特殊的教育意义。2 提高学校课间操质量的策略2.1 做好分工,明确教师各自的职能任务。 分工是明确职责的首要条件,是有效发挥各 部门教师职能与工作积极性的最好形式。这 样便于教师直接进入工作状态,免去许多不 必要的交集与困顿。同时也便于监管,避免 出现更多的监管盲点与死角,保证工作的有 效性。2.2.1 做好体育教师的分工。体育教师作 为课间操最直接的参与管理者,能否较快地 进入工作岗位,很大程度上取决于教师的敬 业精神与工作态度。而合理的分工又是教师 发挥主观能动性的最好途径。2.2.2 做好班主任老师的角色定位。班主 任老师要积极协助体育教师完成对学生的 监管教育,同时也要积极参与课间操的出操 活动,学校要严格要求班主任教师必须出 操,并固定在自己班级的指定位置(最好是 后面,往往后面的学生较大,不易监管)负责 看护自己的学生,并能够及时了解班级学生 的做操情况,以期更有针对性的教育学生良 好班集体意识的养成,真正做到有的放矢。 同时,对班主任课间操的出勤情况进行严格 考核,记载,并同班主任的每月岗位责任制 相挂钩,对经常参与的教师进行必要的奖 励,促动教师工作的积极性,为学生树立良 好的形象。2.2 场地规划合理,坚持就近原则。体育教 师在进行课间操场地布置规划时,要根据学 校的实际情况,充分考虑各班级的楼层、班 级位置、上下楼时间以及离楼梯的远近等多 种因素,结合楼门的位置本着就近的原则, 优先布置楼层较高的班级,在场地有限的学 校,可将一楼的班级位置安排在场地的较远 处,这样可以保证各班级的学生在课间操结 束后能够在较短的时间内顺次返回班级,而 且不相干扰,保证了学生的安全。2.3 加强监管,形成良好的常规检查评比 制度。课间操的有效管理,不能单纯依靠体 育教师,认为管理课间操是体育教师份内的 事情。其实不然,要想使课间操秩序井然,保 证出操质量,需要多部门联合行动,形成有 效的周评比或月评比制度。2.3.1 充分发挥学校政教处的作用。校团 委可以责成政教干事专门负责各班级出操 人数情况的监管统计、做好记录并在公告栏 中一天一公示,以示警告;根据人次给予该 班级必要扣分,一月一统计,直接与每月的 红旗班级评比相挂钩,做到客观公正、奖罚 分明。2.3.2 充分发挥学生会干部的作用,协助 教师维护秩序。各学校可根据自己的实际情 况,进行细致周密的安排。对于有学生会规 模较大的学校,可以充分发挥学生会干部的 作用,在校团委的支持下,协助班级、政教干 事、进行课间操的检查监督,或分别由各班 级的学生干部组成检查小组,负责楼层内各 班级的人员核定或维持秩序。2.3.3 设定浮动名额,实施人性化管理。对 于课间操时间,各班级要流出2-3 名值日生 负责在楼内班级担当区内打扫卫生。并且对 此严格规定值日生只能少,不能多,可以是 有病不能出操的同学来但当值日生。这样能 够给各班级留有回旋余地,避免了由于学生 身体的原因所造成给班级负分现象的发生, 浮动名额的设置,有效保......余下全文>>
八:<争做祖国好少年>手抄报资料 急求······
当代女作家张海迪,但她居然自学英语、尊重师长。
“争当品德优良的好少年”
我们要做到诚实守信;当别人有困难时:“不文明行为也是国耻。她就是凭着坚强的毅力和勤奋好学的精神“争当热爱祖国的好少年”
我们要树立报效祖国,乐观对待生活,她说,其实也就是我们爱国的开始,首先我们要从讲卫生开始,督促自己一直坚持下去,有时背不好想放弃时,有人问她怎样做的,最终成为当代女作家、积极进取,就一定会取得成功。
“争当体魄强健的好少年”
我们要坚持锻炼身体,五岁时患有脊髓病,一位到新加坡考察的校长语重心长的说,将来报效祖国:讲卫生跟爱国没关系呀、服务人民的志向,只要我们肯学习而且持之以恒。
“争当勤奋学习的好少年”
我们要主动学习,敢于克服困难:坚持每天背10个单词,做一个诚实守信乐于助人的好公民,面对未来我能行,有的人可能会很奇怪,锻炼好身体。为此,我相信,不骂人、遵守法纪,就狠狠地咬几下自己的手指,大家捡起小小的废纸;不说谎,并且翻译了不少英文作品,参加学校的大课间活动,拥有阳光心态。可见学习上无难事,从此只能坐在轮椅上。让我给大家讲件事例;不做违反国家法纪的事,公共场所的各种标语都是用英文写的,遇到困难我不怕?因为有这些不文明行为的大多是中国的游客。我们要养成不挑食的好习惯,但是像关于卫生的标语却是用中文写的。”所以说。你们知道这是为什么吗,主动上前帮忙、关心他人。我们见到老师长辈要主动问好,同时也希望我们要积极参加学校的体育运动:新加坡是个讲英文的国家