春季健康教育内容

一：健康教育宣传栏内容

炎陵县人民医院健康教育宣传栏

办公区2012年 第二期

冬春季节抗击流脑

流脑有明显的季节性，以冬春季高发。11－12月份，流脑的发病率开始上升，次年2－4月达到高峰，5月开始下降，7－10月处于最低冰平。这主要是由于冬春季节人们接触密切，气候寒冷、干燥，呼吸道的抵抗力减弱而易发病。

流脑的发病年龄以1－5岁儿童为主，主要症状为：前期颇像感冒，低热、咽痛，随后体温升高、畏寒、头痛、呕吐、皮肤黏膜出现大小不一、分布不均的皮疹，病情严重时出现剧烈头痛、频繁喷射状呕吐、怕光、狂躁、颈后疼痛、颈项强直等症状。如不及时抢救，可在24小时内死亡，婴幼儿病情更为凶险。

流脑是经呼吸道空气飞沫传播的传染性疾病，因病原菌在体外生存力极弱，故通过日常用品间接接触染病的机会极少。脑膜炎双球菌一般寄生在病人或健康带菌者的鼻、咽部黏膜内，咳嗽、说话、打喷嚏时，喷射出大量带菌的飞沫，污染空气，健康人一旦吸入，在机体免疫力下降的情况下，脑膜炎双球菌就会由呼吸道进入血液，后到达颅内，引起脑膜发生炎症性改变，出现一系列临床症状。与患者同一房间，或直接接触过患者口腔分泌物(比如接吻)的人群，属于易感染的高危群体。

防止流脑传播要做到：1、控制传染源。早发现、早诊断、早报告、早隔离。隔离期应到临床症状消失后三天，但不应少于发病后七天。2、切断传播途径。大力开展爱国卫生运动，保持室内空气新鲜，勤晒衣被，流行时期尽量少去拥挤的公共场所，加强体育锻炼。

预防流脑的最有效方法是接种流脑疫苗。家长要有防病意识，在流脑流行季节，最好不要带孩子到人群密集的公共场所，居室要早晚通风，勤晒衣被，定期消毒儿童玩具。孩子饭前便后要用香皂或洗手液洗手，进餐时可吃上几瓣生大蒜，同时坚持运动锻炼，提高身体抵抗力。如出现头疼、发烧并出现皮肤淤斑等症状，要引起警惕，立即到正规医院就医。如果尚未接种疫苗，而身边已经发现了流脑病人，可以口服磺胺嘧啶或复方新诺明等药物来预防。

炎陵县人民医院健康教育办公室

2012-3-6

炎陵县人民医院健康教育宣传栏

住宿区2012年 第二期

如何消除亚健康

亚健康是一种健康的透支状态，表现为：身体存在种种不适，但无器质病变，是患病的前兆。随着社会竞争的激烈和生活节奏的加快，亚健康状态人群普遍存在，且呈逐年上升趋势。据WHO统计，约有60％的人程度不同的生活在亚健康状态中，城市越大、经济越发达，亚健康状态的人数越多。中国预防医学会副会长黄永昌教授透露，中国亚健康人口比例已经达到70％。了解有关健康知识有助于加强亚健康人群对疾病的预防、转归和康复，但心态更重要。

世界卫生组织提出，影响人们的健康水平有四大因素，其中医疗条件占8％，父母遗传基因占15％，环境因素占17％，个人生活方式占60％。从很大程度上说，健康来自于合理运动、心理健康等良好的生活方式。而提高健康意识、树立良好的生活态度、有助于改善生活方式。

1．超过35岁者，无高血压史者也应每年至少测量一次血压。高血压是一种慢性疾病。及早发现并控制高血压，可降低甚至避免各种并发症的发生。更重要的是，引导人们在关注自己血压的时候，主动关心自己的健康状态，管理自己的健康，能使亚健康状况转为健康。

2．参加有规律的、适量的体育锻炼。预防疾病最简单有效的方法就是强身健体。锻炼既要符合人的生理特征，达到一定的频度和强度，又要因地制宜地开展。如，很多社区安装有免费的健身器材，为退休老人提供了良好的锻炼机会。上班族可采用工间操等运动形式，既锻炼了身体，也有助于放松、减轻工作压力。

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二：以春季健康教育为主题办一份手抄报

春季健康教育知识；春天来了，天暖、花开、叶绿、景美，人们的心情也自；1、要注意适度开窗换气；2、要注意适时增减衣服；3、要经常参加户外活动；4、要保持日常生活规律；5、要避免多去公共场所；6、要注意个人清洁卫生；7、要经常翻晒衣服被褥；一、春季心血管病人不可掉以轻心；春季气候逐渐变暖，许多心血管疾病患者经过一冬的严；据翟院长介绍，每到春季，急性心肌梗等心血管

春季健康教育知识

春天来了，天暖、花开、叶绿、景美，人们的心情也自然格外的舒畅。但传染病专家近日提醒，春季冷暖空气交汇频繁，天气多变忽冷忽热，适宜多种病原微生物孳生繁殖，呼吸道的抵抗力降低，若不注意健康保养，很容易患上传染病尤其是呼吸道传染病和肠道传染病。因此，同学们要增强自我防范意识，既不要盲目恐慌，又不能掉以轻心，要注意采取积极预防、综合控制的措施，御病原于身体之外。

1、要注意适度开窗换气。随着气温的逐步升高，要注意保持室内温度的相对恒定。早晨要注意开窗换气，吐故纳新，经常保持室内卫生清洁、空气新鲜。

2、要注意适时增减衣服。春天的天气乍冷乍热，变化多端。同时，人体抵抗力也处于低下的状态。因此，一定要随着气温的变化，随时增减衣服，预防感冒的发生。

3、要经常参加户外活动。春天是人们进行户外活动的最佳季节，要抓住春光明媚的大好时机，参加一些力所能及的户外活动。

4、要保持日常生活规律。要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，处事不要过激，应做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，以增强机体的抗病能力。

5、要避免多去公共场所。公共场所人多嘈杂，空气污浊，是传染病流行的重要场所。患有呼吸道传染病和肠道传染病的人，要自觉不到公共场所去，以免传染给他人。

6、要注意个人清洁卫生。饭前便后、外出归来要立即用流动水和肥皂洗手。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔两次以上，保征眼和鼻的卫生。打喷嚏或咳嗽时，要用手绢捂住口鼻，不要随地吐痰。

7、要经常翻晒衣服被褥。衣服被褥潮湿之后容易孳生病菌。太阳光中的紫外线能有效地杀灭病菌。因此，要勤洗勤晒衣服被褥，不留卫生死角。 春季健康教育知识讲座

一、 春季心血管病人不可掉以轻心

春季气候逐渐变暖，许多心血管疾病患者经过一冬的严寒之后，都认为患病的“高发期”已经过去，开始不自觉地放松了紧张的心情。而据专家讲，事实上每年的3、4月份仍是性血管病患者的“危险”期，此时您千万不可掉以轻心。

据翟院长介绍，每到春季，急性心肌梗等心血管病患者的发病率常会出现一个高峰，究其原因，多变的气候是最危险的杀手。众所周知，春季气候最大的特点是反复无常，特别是今春，几次大规模的冷空气来临，更使这个春天显得寒意颇浓。而此时，供暖期已过，居室内的温度比起冬季来可能会更低。寒冷是多种心血管疾病诱发的一个重要因素，在气温不断地高低变化中，有些病人又常常因麻痹大意娥而延误治疗，从而导致严重后果。

翟院长讲，春季的阴雨天对心血管病人也十分不利。阴雨天气阴沉，气压下降，这种环境会影响人体的血管、神经、内分泌等功能，往往是心血管疾病患者出现胸闷、头晕等不适症状。另外，若不慎淋雨，则更有可能引起感冒受寒，诱发心血管疾病。

春季该如何预防心血管病呢？翟院长提醒患者，首先要注意保暖，居室温度保持15-18℃，低温可能造成血流缓慢、血粘稠度增高，血管收缩及痉挛，心肌耗氧量增加。外出时更要注意头和脚的保暖。

其次是要有防范意识，可定期进行检查，测量血压，用一些预防或保健性的药物，外出时要备好常用急救药物。一旦感觉不适，及时去医院就诊。

最后，心脑血管病患者要保持心情舒畅；......余下全文>>

三：健康教育宣传版面内容有哪些

健康教育 内容还是比较多 看你需要做哪方面的？

比如一般常识性的：

健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷

一、健康知识题：（可多选）

1、创卫是创建国家卫生城市的简称，哪项说法是正确的？（ AB ）

A、创卫能加强城市管理，加快城市环卫基础设施建设。

B、能改善人居环境，提高居民卫生文明素质。

2、创建国家卫生城市要求市民做到的卫生行为有？( ABCD )

A、不乱倒垃圾，不乱排污水。

B、 不随地吐痰，不随地大小便，不在公共场所吸烟。

C、不乱拉乱挂，不乱画乱贴，不乱堆乱放、不占道经营。

D、做好“门前屋后三包”工作。

3、影响健康的危险因素有？（ABC ）

A、吸烟；酗酒，不安全性行为。

B、高血压；高胆固醇及肥胖。

C、不洁饮水，缺少公共卫生条件。

4、有利于健康的生活方式是？（ABD ）

A、合理营养和平衡膳食。

B、经常锻炼，劳逸适度，生活规律。

C、经常通宵打麻将和娱乐。

D、拒绝毒品和性乱。

5、保持居室卫生正确的做法有哪些？( ABC )

A、经常打开门窗，使室内空气流通，保持空气洁净、新鲜。

B、厨房要使用排油烟机、厕所要安装排风扇。

C、不要在室内吸烟，尤其不要卧室吸烟。

6、文明病就是“五病综合征”，指的是？（AB ）

A、肥胖、糖尿病。

B、高血压、高血脂、心脑血管病。

7、预防高血压的主要措施有？( ABC )

A、生活有规律，坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠。

B、不吸烟、不饮酒或少饮酒，控制饮食，防止肥胖。

C、饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。

8、怎样预防糖尿病？( ABC )

A、积极参加体育锻炼和体力劳动。

B、肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要定期检查血糖。

C、肥胖者要节制饮食，减肥、控制体重，多吃新鲜蔬菜。

9、吸烟或被动吸烟会导致哪些健康损害？( ABC )

A、会引起肺部、心血管、肠胃道的疾病和多种肿瘤。

B、会加重糖尿病。

C、容易引起老年性痴呆等常见症。

10、下列哪个不是艾滋病的传播途径? （ C ）

A、输血、性接触。

B、哺乳、静脉吸毒。

C、蚊虫叮咬、握手、拥抱、同吃、同饮等日常生活接触。

11、预防冬春季呼吸道传染病的主要措施有哪些？( AC )

A、少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力。

B、外出戴好口罩，在家时关好门窗。

C、注意个人卫生，增强体质。

12、犬伤后预防狂犬病的有效措施是？( ABC )

A、用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少15分钟。

B、彻底冲洗后用2-3%碘酒或75%酒精涂擦伤口。

C、立即处理伤口并接种狂犬病疫苗。

13、怎样预防肠道传染病：（A ）

A、喝开水、吃熟食、冼净手

B、勤锻炼、多营养、休息好

C、营养、保暖、通风

14、苍蝇容易传播哪些疾病？（ B ）

A、乙型脑炎、流行性脑膜炎。

B、细菌性痢疾、伤寒。

C、流感。

15、蚊子容易传播疾病？（ABC ）

A、乙脑 B、疟疾 C、丝虫病

16、老鼠能传播哪些疾病？（ABC ）

A、鼠疫 B、钩端螺旋体病 C、流行性出血热

17、蟑螂能传播哪些疾病？（ABC ）

A、痢疾 B、伤寒 C、蛔虫病

18、关于冰箱长期保存食品的说法，哪项是错误的？（ C ）

A、低温下细菌仍可缓慢繁殖而引起食品腐败变质。

B、油脂等食品在低温下仍能发生化学反应而变质。

C、低温下可以保持无菌状态，食品不会变质。

19、养成饭前便后洗手的习惯，主要是为了预防？（ A ）

A、肠道传播病。 B、呼吸道传播病。 C、血源性疾病。

20、餐具消毒有五种：蒸汽消毒、煮沸消毒、红外线消毒、药物消毒、......余下全文>>

四：健康教育知识有哪些 关于健康教育知识

健康教育内容还是比较多看你需要做哪方面的？比如一般常识性的：健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷一、健康知识题：（可多选）1、创卫是创建国家卫生城市的简称，哪项说法是正确的？（AB）A、创卫能加强城市管理，加快城市环卫基础设施建设。B、能改善人居环境，提高居民卫生文明素质。2、创建国家卫生城市要求市民做到的卫生行为有？(ABCD)A、不乱倒垃圾，不乱排污水。B、不随地吐痰，不随地大小便，不在公共场所吸烟。C、不乱拉乱挂，不乱画乱贴，不乱堆乱放、不占道经营。D、做好“门前屋后三包”工作。3、影响健康的危险因素有？（ABC）A、吸烟；酗酒，不安全性行为。B、高血压；高胆固醇及肥胖。C、不洁饮水，缺少公共卫生条件。4、有利于健康的生活方式是？（ABD）A、合理营养和平衡膳食。B、经常锻炼，劳逸适度，生活规律。C、经常通宵打麻将和娱乐。D、拒绝毒品和性乱。5、保持居室卫生正确的做法有哪些？(ABC)A、经常打开门窗，使室内空气流通，保持空气洁净、新鲜。B、厨房要使用排油烟机、厕所要安装排风扇。C、不要在室内吸烟，尤其不要卧室吸烟。6、文明病就是“五病综合征”，指的是？（AB）A、肥胖、糖尿病。B、高血压、高血脂、心脑血管病。7、预防高血压的主要措施有？(ABC)A、生活有规律，坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠。B、不吸烟、不饮酒或少饮酒，控制饮食，防止肥胖。C、饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。8、怎样预防糖尿病？(ABC)A、积极参加体育锻炼和体力劳动。B、肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要定期检查血糖。C、肥胖者要节制饮食，减肥、控制体重，多吃新鲜蔬菜。9、吸烟或被动吸烟会导致哪些健康损害？(ABC)A、会引起肺部、心血管、肠胃道的疾病和多种肿瘤。B、会加重糖尿病。C、容易引起老年性痴呆等常见症。10、下列哪个不是艾滋病的传播途径?（C）A、输血、性接触。B、哺乳、静脉吸毒。C、蚊虫叮咬、握手、拥抱、同吃、同饮等日常生活接触。11、预防冬春季呼吸道传染病的主要措施有哪些？(AC)A、少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力。B、外出戴好口罩，在家时关好门窗。C、注意个人卫生，增强体质。12、犬伤后预防狂犬病的有效措施是？(ABC)A、用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少15分钟。B、彻底冲洗后用2-3%碘酒或75%酒精涂擦伤口。C、立即处理伤口并接种狂犬病疫苗。13、怎样预防肠道传染病：（A）A、喝开水、吃熟食、冼净手B、勤锻炼、多营养、休息好C、营养、保暖、通风14、苍蝇容易传播哪些疾病？（B）A、乙型脑炎、流行性脑膜炎。B、细菌性痢疾、伤寒。C、流感。15、蚊子容易传播疾病？（ABC）A、乙脑B、疟疾C、丝虫病16、老鼠能传播哪些疾病？（ABC）A、鼠疫B、钩端螺旋体病C、流行性出血热17、蟑螂能传播哪些疾病？（ABC）A、痢疾B、伤寒C、蛔虫病18、关于冰箱长期保存食品的说法，哪项是错误的？（C）A、低温下细菌仍可缓慢繁殖而引起食品腐败变质。B、油脂等食品在低温下仍能发生化学反应而变质。C、低温下可以保持无菌状态，食品不会变质。19、养成饭前便后洗手的习惯，主要是为了预防？（A）A、肠道传播病。B、呼吸道传播病。C、血源性疾病。20、餐具消毒有五种：蒸汽消毒、煮沸消毒、红外线消毒、药物消毒、电热消毒。用煮沸消毒法消毒餐具应该几分钟？（B）A、3-5分钟。B、10-15分钟。C、半小时。二、请选择您和你的家庭能做到的健康行为（做到打“√”、做不到打“×”）1、学习卫生保健知识、有保健书籍、经常参加体育锻炼；2、不随地吐痰，不乱扔垃圾，不吸烟、不酗酒......余下全文>>

五：小学生青春期健康教育的主要内容

禁止早恋，拒绝淫秽物质，沉迷网络

六：中学生健康教育的介绍

教育部为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）对健康教育提出的工作要求，特制定的指导纲要。

七：青春期健康教育手抄报内容

青春期，文学家称之为“人生的花季”；社会学家称之为“多事之秋”；犯罪心理学家称之为“最危险的年龄”。 同学们，你知道什么是青春期吗？该怎样渡过这人生的黄金时期呢？

一、 认清意义

人们提到“青春”二字就会就回联想到美丽的花朵，茁壮的大树，灿烂的阳光，多么美好的时刻。青春期是从童年向成成年过渡的时期。也是个性心理发生剧烈变动的时期。步入这一时期的青少年，一方面多数刚从小学进入初中学习，需要适应学习环境的变化，以及许多新的社会要求；另一方面由于身体的形态、生理正在发生着剧烈变化，还需要适应月经初潮、遗精等突如其来的变化，由此会造成一系列的心理变化。所以，青春期是人的生长发育的重要阶段,是决定人的体格、素质、智力水平的关键时期。因此，切实做好青春期卫生，保证身心正常发育才能为一生的健康打下良好的基础。

二、 理解特征

（一） 年龄划分 青春期是指人在成长过程中，以第二性征出现为起点，是身体和心理方面发生明显变化的时期。生理学把青春期又叫做青春发育期。 从心理上意识到自己不在是个孩子了。

青春期年龄如何划分呢？世界卫生组织把青春期的标准划分为10—20岁。分为前期10—14岁，后期15—20岁。青春前期生长快，后期生长缓慢。中国的划分标准为三期，——前、中、后三个发育阶段。每个发育阶段为2—4年。

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前期为生长发育突增期，中期为第二性征发育明显期，告诉你们一个秘密，女孩开始来月经了也叫初潮，男孩有了首次遗精，说明你们长大了，千万不要紧张。后期为生长发育缓慢期。实际上，现在都较提前早熟，有的男孩11—12岁，女孩8—9岁就开始发育。而且女孩的身高发育猛增在第一阶段，男孩在第二阶段。 （二）、青春期孩子身体发生了什么变化？

我们先看青春期的女孩有何变化：少女身体外表不知不觉的变化着。身体长高了、体重明显增加，请注意第二性征已经出现，性器官逐渐发育成熟，女性的皮下脂肪变的丰满，乳房也发育变大，骨盆变宽，外阴部长出了阴毛，声音变的高而尖，也开始来月经了，从外观上看上去丰满而更美丽。

我们再看男孩的身体变化：身体变的强壮了，肌肉发达了，喉结变的突出，声音变粗，体毛和阴毛变的很明显了，并且开始出现遗精了。 你知道青春期的总体特征吗？

1．性生理成熟——认识能力提高。2．自我意识觉醒——人格的逐渐成熟。 3．性意识觉醒——情绪情感丰富多彩，情绪表现的强烈而不稳，心理冲突较明显。两性之间的许多恩恩爱爱的小故事开始出现了。处理事情的能力也增长了许多。

(三)青春期的心理变化突出表现在两个方面。

一是由于身体迅速生长，新陈代谢旺盛，因此精力旺盛，爱动不爱静，在一些竞赛活动中，由于自我意识的发展和强烈的自尊心，往往不愿服输。 二是性意识的萌芽，开始对性知识发生兴趣，对两性关系也有朦胧意识，但又不十分清楚，并逐渐由对同性好感转向对异性好感。这是一个正常的转变。由于青少年心理特点既有童年时期旧有的痕迹，又出现某些成人心理特征的萌芽，

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因此身心发育充满着矛盾。例如：处在青春期的青少年，在各方面的需求远比童年期多，随着年龄的增长和与社会接触范围的扩大，渴求独立的愿望日益变得强烈，不希望大人依附家庭特别是在经济上依附关系更为明显。因此，常常会形成独立和依附的矛盾心理。此外，青春期独立意向虽然发展很快，但是认识能力往往跟不上，以致有时是非不清，对一些问题没有明确的认识，如自由与纪律，民主与法制，友谊与哥们义气，理想与前途，对时还表现出对社会的抗拒性。 （四）青春期与异性交往特点是什么？

1、疏远期一般在小学5、6年级，（1—2年......余下全文>>

八：健康教育宣传活动全年有哪些？

如5.31无烟日什么的，都是健康教育宣传活动，全国爱耳日，世界防治结核病日， 世界卫生日，全国碘缺乏病日，全国学生营养日，世界无烟日，全国爱眼日，国际爱牙日，全国高血压日，世界糖尿病日，世界艾滋病日等等日子都是健康教育相关的活动日。

九：关于春季预防疾病手抄报，题目和内容

征收由国家传染病预防为主的方针，防治结合，分类管理，依靠科学，依靠群众。各级政府要组织群众健康的活动，预防传染病的健康教育，倡导文明，健康的生活方式，预防和治疗传染病和反应能力，提高公众意识，加强环境健康的建设，消灭老鼠和蚊子，苍蝇等病媒生物的危害;计划建立和建设公共卫生设施，改善饮用水条件，去污和处置污水，污物，粪便;国家计划接种制度;传染病病人，病原携带者和疑似病人的传染病隔离管理层。具体措施是：

（1）管理和控制

传染源是人体寄生虫病原体的繁殖，并能排出人体或动物的病原体。消除传染源或无害的感染源传染源的管理。

传染病病人，以达到早发现，早报告，早隔离，早治疗。

许多传染病，如痢疾，流感，百日咳疾病发病初期传染性最强，及早发现传染病病人，就能防止传染病蔓延。早期的报告是一个重要手段，预防顶控制传染病的流行，发现疑似患者或确诊患者，感染性疾病，传染病，应及时到当地医院或防疫站报告。早隔离，以防止病原体传播出去，使病人不出门，别人都不会停止。早期治疗，有利于早期治疗，降低亡率。

运营商和与传染病患者接触，也应加强管理，他们应该的指导下，医务人员的观察和定期检查。

许多动物传染病可以传染给人类。因此，生病的动物，如牲畜患布鲁氏菌病的经济价值，可给予隔离和治疗。没有经济价值或生病的动物，如狗患有狂犬病，动物感染炭疽，杀戮，烧毁，造成了极大的伤害。和家禽，家畜分开人畜共患病的预防措施。

（2）

发送到健康的人，中间的传播途径的具体需要从病人或病原携带者切断传播的传染病。常见的呼吸道，肠道通信，接触，虫媒传播途径。一些传染性疾病如乙肝也可通过输血，性交，分娩等方式传播，也可以通过胎盘由母亲传染给胎儿。应该采取适当的措施，以切断传播途径。

（3），以保护弱势群体

预防接种注射或服用预防疾病的疫苗，疫苗的作用，人们得到相应的抗病能力，预防发病率和传染病流行。如人类的麻疹疫苗可以产生对麻疹的免疫力，避免发生麻疹。

药物预防：某些传染病，有没有有效的疫苗预防，但一些药物可以起到预防的作用。如疟疾，预防口腔乙胺嘧啶。流脑患者接触，口服复方新诺明或磺胺嘧啶可以预防的。

开窗通风，更换新鲜的室外空气，提供这样的公共场所（影剧院，OK厅，多宿舍）很多人紧闭，空气污染，二氧化碳，空气细菌含量，需要转移到外面的空气。某些细菌，如脑膜炎球菌性脑膜炎的细菌存活很长一段时间，在含有10％的二氧化碳。

如果是像你说的，视情况可给予空中时间凌晨不合格环境污染低，开门通风工作。如果没有诸如室内和室外的卫生，不实时的通风，避免适得其反。