一：椰子油的营养价值怎么样？
1.椰子油的主成分是月桂酸，可以提高免疫力。
2.椰子油可降低胆固醇比率，不会增加身体代谢负荷，可以防治心脏病和其他心血管疾病。
3.椰子油可用於美容抗老化，有很强的抗氧化能力，可代卸妆油，可当护肤油，外敷可保护皮肤不受紫外线伤害。
4.椰子油容易消化，以利人体吸收。
胆囊切除、胆结石、胆囊炎、胰脏炎的体质不宜食用各种含长链脂肪酸的油脂，却可以食用椰子油。
5.椰子油可以提高新陈代谢、抗菌、抗病毒、抗癌、活化甲状腺功能、维持能量水平、稳定血糖、使头脑清晰、情绪稳定等等的效果，对於晒伤、湿疹、昆虫咬伤、皮肤粗糙、皮肤癌也有治疗的效果。
6.椰子油可健康减重，不须脂肪酶分解，容易被利用作能量燃烧转换。
7.椰子油对於慢性病，像是糖尿病、气喘、动脉粥状硬化、高血压、关节炎、阿兹海默症、自体免疫疾病、肠道疾病、香港脚，甚至癌症，椰子油都能有效减轻症状，使之容易回复常态。
8.椰子油可降低肝脂肪，有肝病、B型肝炎、脂肪肝的人都可以吃椰子油。
9.椰子油不增加身体负担，同时又对毒素具有强烈排它性，因此食用椰子油会有效地帮我们将肠、胃及身体内累积的毒素逐渐排出体外，是最自然养生良法 。
二：椰子油的功效与作用？
1.娜古香椰子油的主成分是月桂酸，可以提高免疫力。
2.娜古香椰子油可降低胆固醇比率，不会增加身体代谢负荷，可以防治心脏病和其他心血管疾病。
3.娜古香椰子油是饱和脂肪，脂质稳定，不易氧化产生自由基攻击。
4.娜古香椰子油容易消化，以利人体吸收。
5.娜古香椰子油可以提高新陈代谢、抗菌、抗病毒、抗癌、活化甲状腺功能、维持能量水平、稳定血糖、使头脑清晰、情绪稳定等等的效果，对於晒伤、湿疹、昆虫咬伤、皮肤粗糙、皮肤癌也有治疗的效果。
6.娜古香椰子油可健康减重，不须脂肪酶分解，容易被利用作能量燃烧转换
7.娜古香椰子油对於慢性病，像是糖尿病、气喘、动脉粥状硬化、高血压、关节炎、阿兹海默症、自体免疫疾病、肠道疾病、香港脚，甚至癌症，椰子油都能有效减轻症状，使之容易回复常态。
8.娜古香椰子油可降低肝脂肪，有肝病、B型肝炎、脂肪肝的人都可以吃椰子油。
三：椰子油副作用和禁忌，什么人不能吃椰子油？
绝大多数人每天的食用油都含有大量的饱和脂肪，而这种脂肪对人体是无益的，更是减肥者的隐形杀手。椰子油减肥法，是由cherie calbom首创的，标题是如此醒目，以致一面市就吸引了广大减肥者的眼球。
cherie calbom 说，事实上，椰子油中所含的脂肪都是对人体健康有益的脂肪。而且，对减肥特别有效，因为它所含的脂肪酸是中链甘油三酸酯，简称mct，能促进人体新陈代谢，把脂肪转化为能量。而其他的油都是由长链甘油三酸酯组成，人体会把这些以脂肪的形式储存起来。
cherie calbom 指出，生活在热带的人们，他们的饮食含有丰富的椰子油。据有关南太平洋人口调查显示，在普卡普卡岛和托克老岛上的人们，他们在六十年代以前，每天的食用油有50％至60％是椰子油，岛上的居民都是身材匀称身体健康的，心脏病、结肠癌、阑尾炎、疡症等病症很少出现。
在cherie calbom的倡导下，椰子油减肥法已经风靡美国。
然而，有些专家则指出，因为椰子含有在丰富的纤维，他们担心，食用过多椰子油会引起反胃等现象。
椰子油含有100％的脂肪，有92％是饱和脂肪酸。一般观念中要求人们尽?减少摄入饱和脂肪酸，?由是饱和脂肪酸容?在肝脏中转化成胆固醇。而且，他们也质疑，椰子油中含有的中链甘油三酸酯也是少量的，能不能帮助人减肥也值得怀疑。可能椰子油吃多了让人觉得腻了，所以食量变小，能帮助人们减肥也不一定。
在普卡普卡岛和托克老岛上的人们，他们的身体健康状况是跟多方面因素有关的。他们身材比欧洲人要瘦削，可能只是因为他们不吃快餐食品，运动相对多一点，多吃蔬菜水果有关。
四：椰子油可以去痘痘吗介绍椰子油的营养价值及功效
不能的
椰子油饱和脂肪酸含量高
所有的椰子油，不论是初榨或是精练，饱和脂肪含量都非常高，甚至比动物油还要多，因此在常温下会呈现固态，遇热才会溶解诚液态。因此可以判断，如同动物油一般，摄取椰子油后，血液中油脂很容易成为阻塞物质，这样的物质对于心血管来说会增加它的患病的几率，而且对于健康来说是很不利的，所以大家一直认为的椰子油，对于学者们研究以后的结果就是最好要少食用的好。
芥菜油、葡萄籽油、橄榄油不饱和脂肪酸含量高
科学家发现椰子油会提高坏胆固醇摄取量，就像一般动物油脂;不过也发现椰子油可以增加血液中好胆固醇，但效用还是比不上高其他植物类油脂，如芥菜油、葵花油、大豆油等，这样的油很明显的含有的饱和脂肪酸是比较少的，不饱和脂肪酸比较高，所以可以有降低心血管疾病的发生率，同时对于身体健康是有好处的，大家可以适当的食用。
没有明确证据显示椰子油促进健康
大家应该避免或减少饱和脂肪酸摄取，尤其是现在的饮食习惯常以肉类为主食，若使用高饱和脂肪酸油脂烹调，更是大幅增加慢性疾病病患机率;而且鸭子油的价格是很多食用油的很多倍，比如说是橄榄油的两倍，但是椰子油的营养数据确实是有限的，所以一定要注意这个问题。
五：椰子的营养价值
椰子是棕榈科植物椰子树的果实，它的树为重要的热带木本油料作物。椰子，原产于亚洲东南部、中美洲，目前全球有80多个热带国家有种植，菲律宾、印度、马来西亚及斯里兰卡更是椰子的主要产区。我国南方的很多省份也有栽培，其中以海南省的椰子最为著名，椰子俯成为海南的象征，海南岛更被誉为“椰岛”。
椰子长在其树叶的根部，一棵椰子树一般可以结十几串椰子，每串可挂果一、二十个。椰子果为核果，一般为椭圆形或卵状，有的呈三棱。未成熟的椰子为青绿色，成熟后呈暗褐棕色，一个成熟的中等大小的椰子果有1500———2000克。椰子外皮厚滑且软，可保护果实落地时不致于破碎，又可以防止水分的侵入。在吃椰子时，要先剥掉外皮，落出硬壳，硬壳上有几个白点，将其捅开，用吸管吸椰汁，之后再用刀刮取内侧的白色果肉，冷冻后吃味道更佳。而且食用椰子的学问也很多，如椰汁离开椰壳味道则变；上午倒出的椰汁较甜，下午较淡。新鲜的椰汁“清如水甜如蜜”，饮后清凉、甘甜、可口，风味独特，营养价值高，是解暑的最佳饮品。椰肉芳香滑脆，它除可作为水果食用以外，还可以做成菜肴或蜜饯：海南人常用海南优质糯米、天然椰肉及椰汁制成“椰子饭”，也称做“椰子船”。另外用椰子做成的菜肴还有：椰子炖鸡，琼州椰子盅等。
椰子的营养价值很高。我国的中医认为，椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效；椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。现代医学研究表明，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物；椰油中含有糖份、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C等；椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B、维生素 C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。由此可以看出椰子是药食两用的佳品。当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补，用炖汤的方式处理，补益功效更加显著；椰子中加入冬瓜子可泻肺火；加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥；患寒咳时，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。体内热盛的人不宜吃椰子；如果您长期夜睡，爱吃煎炸食物，容易发脾气，口干舌燥的话，也要切记请勿多吃椰子。
椰子除了其果实有很大的作用外，其它部分的功用也不小：椰壳可以烧制活性炭或加工椰雕、乐器；椰干可加工成椰油；椰木质地坚硬，花纹美观，可做家具或建筑材料。椰子综合利用产品达360多种，在国外有“宝树”、“生命木”之称.
简介：椰子是典型的热带水果，是热带地方之宝。椰子果实越成熟，所含蛋白质和脂肪也越多，这是其他一般南方水果所不能比拟的。椰汁和椰肉都含有丰富的营养成分。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口；椰肉芳香滑脆，柔若奶油，可以直接食用，也可制作菜肴、蜜饯或做成椰丝、椰蓉食用。
功效：椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。祖国医学认为，椰肉具有补益脾胃、杀虫消疳之功效；椰汁有生津、利水等功效。
适合人群：一般人都可以食用。
适用量：椰汁每次一杯（约150毫升）；椰肉每次30克。
温馨提示：椰肉炖汤补益功效更加显著。食用椰子学问很多；椰汁离工椰壳味道则变，上午倒出的椰汁较甜，下午较淡。体内热盛的人不宜常吃椰子。如果你长期眨眼不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气或口干舌燥的话，要、就要切记勿多吃椰子。
棕榈科植物......余下全文>>
六：吃椰子油对人的好处
椰子油中所含的脂肪都是对人体健康有益的脂肪。而且，对减肥特别有效，因为它所含的脂肪酸是中链甘油三酸酯，简称MCT，能促进人体新陈代谢，把脂肪转化为能量。而其他的油都是由长链甘油三酸酯组成，人体会把这些以脂肪的形式储存起来。 生活在热带的人们，他们的饮食含有丰富的椰子油。在普卡普卡岛和托克老岛上的人们，他们在六十年代以前，每天的食用油有50％至60％是椰子油，岛上的居民都是身材匀称身体健康的，心脏病、结肠癌、阑尾炎、疡症等病症很少出现。 在Cherie Calbom的倡导下，椰子油减肥法已经风靡美国。 然而，有些专家则指出，因为椰子含有在丰富的纤维，他们担心，食用过多椰子油会引起反胃等现象。
七：椰子油有什么作用?
椰子油的作用： 1、椰子油是饱和油，烹调加热不会产生自由基，甚至可以防止其它脂肪被氧化，具有抗衰老的作用。 2、椰子油含有丰富的月桂酸、辛酸，具有很强的抗病毒杀菌功效。. 3、椰子油能增进甲状腺的功能，促进有害的胆固醇(LDL Cholesterol)转化成有益的抗老固醇，帮助抵抗心脏病、衰老、肥胖、癌症及其它退化性疾病，增强人体免疫力。 4、椰子油含大量中链脂肪酸，它可以直接溶于水被人体吸收,能提高代谢速度，因此长期适量饮食椰子油，可以起到减重的作用。 5、椰子油具有保湿滋润功效，防止皮肤老化，保持皮肤健康、柔软、平滑。 温馨提示：长期食用椰子油会让你受益不少，相信只要你坚持下去，健康状况就会发生奇妙的变化。
八：椰子油你了解多少吗？椰子油的功效与作用
椰子油产于东南亚国家，
在当地椰子油除了被用作食用油以外，还
用于蚊虫叮咬，
皮肤消炎，
护发润肤，
清洁油污以及牙痛治疗等等方面，
由于用途广泛且有效，椰子油在当地被称为“瓶子里的药房”，呵护着
东南亚人的健康。
目前，椰子油在西方发达国家受到营养学家的推崇，称其为“地球
上最健康的油”
。
椰子油
（
COCONUT OIL
）
50%
以上的成份是月桂酸，
自然界只有在母乳及少数食物中存在，
对人体有百益而无害，
是最健康
的油脂。而月桂酸是中链脂肪酸的一种，易于分解吸收，不致囤积，且
相当稳定，不易变质。椰子研究发展中心主席布鲁斯
.
菲佛博士
(Dr.
Bruce Fife)
在椰子疗效
(Coconut Cures)
一书中说明了中链脂肪酸是强
大的利器，可摧毁许多病毒的脂质外层，包括皰疹、
HIV
、流感病毒、
SARS
…等，不仅有益健康，还有以下疗效和功能
:
1
、可以提高免疫力。
椰子油的主成分是月桂酸，它也是母乳中油脂的主成分。
月桂酸可
以提高身体的免疫力，针对体内的细菌、病毒，甚至是肠子胃道的寄生
虫，有很强的抗菌力，适合儿童、老人及虚弱抵抗力不足易感染的体质
食用。
2
、可降低胆固醇比率，不会增加身体代谢负荷，可以防治心脏病和其
他心血管疾病。
椰子油能帮助提高胰岛素灵敏度，使细胞较易於反应和拮抗变少，
从而帮助防护高血压，甚至会降低血压，并减少心脏病的风险。所以不
会积存在血管壁造成动脉硬化，使得血管疾病减少。
3.
椰子油是饱和脂肪，脂质稳定，不易氧化产生自由基攻击。
椰子油可用於美容抗老化，有很强的抗氧化能力，
能帮助人体防止
自由基的产生。内服外用皆可滋润皮肤，调整皮脂腺分泌，改善干燥肤
质，消除皱纹、粉刺和头皮屑。过敏肤质可增强皮肤适应性，舒缓嘴唇
皴裂，日晒、冻伤、尿布疹和齿龈炎。可代卸妆油，可当护肤油，外敷
可保护皮肤不受紫外线伤害。
4.
椰子油容易消化，以利人体吸收。
椰子油较其他食用油容易水解，容易消化吸收，更适合消化障碍及
虚弱的提制食用。胆囊切除、胆结石、胆囊炎、胰腺炎的体质不宜食用
各种含长链脂肪酸的油脂，却可以食用椰子油。
5.
椰子油可以提高新陈代谢、抗菌、抗病毒、抗癌、活化甲状腺功能、
维持能量水平、稳定血糖、使头脑清晰、情绪稳定等等的效果，对于晒
伤、湿疹、昆虫咬伤、皮肤粗糙、皮肤癌也有治疗的效果。
6.
椰子油可健康减重，不须脂肪酶分解，容易被利用作能量燃烧转换。
不管是鱼油、
牛油、
猪油、
奶油，
还有其他的植物油，
包括葵花油、
花生油、橄榄油…等等都是长链油，分子结构比较长，燃烧不易。唯有
椰子油是中链脂肪酸，才是最容易燃烧的脂肪，增加热量的燃烧率，因
此容易帮助瘦身减肥。
7.
椰子油对于慢性病，像是糖尿病、气喘、动脉粥状硬化、高血压、关
节炎、阿兹海默症、自体免疫疾病、肠道疾病、香港脚，甚至癌症，椰
子油都能有效减轻症状，使之容易回复常态。
8.
椰子油可降低肝脂肪，有肝病、
B
型肝炎、脂肪肝的人都可以吃椰子
油。
9.
椰子油不增加身体负担，同时又对毒素具有强烈排它性，因此食用椰
子油会有效地帮我们将肠、胃及身体内累积的毒素逐渐排出体外，
是最
自然养生良法。
10.
椰子油能提升精力能量和充沛体力，保持清醒，却没有咖啡因的副
作用。
椰子油可提供快速能量营养来源，
提高耐力，
使人不易疲劳等特性，
缺乏能量或经常疲倦的人，饮用椰子油可大大改善精力。唯须注意的是
尽量避免睡前饮用，以免精神太好无法......余下全文>>
九：椰子油有人说好有人说不好，怎么办
椰子油，营养特性：“生命之树”椰树的果肉压榨萃取，液态下清澈纯净，被誉为世界上最健康的食用油。它被视为“一切疾病的良药”，这意味着椰油不仅富含营养价值，还具有丰富的药用价值。在热带海岛地区，食用椰油已有两千多年的历史，被人们称为“生命之油”、“万能的食物”。
十：椰子有什么营养价值？？
椰泰生榨椰子汁，就是一款原汁原味的天然植物蛋白饮料，它采用国际最新的“生榨”水果榨浆工艺，以新鲜椰子肉为原料，只保留第一道浓原浆，以科学配方精制而成。并采用独创的“开盖即饮”技术和无菌灌装工艺，还原至真感受的泰国椰子汁。它的原料优质，选取新鲜椰子中的椰汁，科学工艺，采用先进的加工技术及科学配方加工而成，成分天然，原汁原味，无香精、糖精、防腐剂，不含胆固醇，营养价值高，是极好的清凉解渴之品，也是老少皆宜的绿色健康饮料。
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