一：怎样过好每一天？
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }转载请注明
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可锭消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂
心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。
伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。 { 沧之涛 }的回答
其实快乐与悲伤只有一丝之距。 { 沧之涛 }的回答
处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。转载{ 沧之涛 }的回答
负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。
修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛 }转载请注明
成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。
我们要做回情绪的主人......余下全文>>
二：过好每一天 歌词
过好每一天
演唱：乐缤灵
作词：乐缤灵
作曲：乐缤灵
后期：韦小天
发行：巨佳音乐
babababa.....
又是一天
属于我的一天
我很开心
我每天都完美地过着
好像有很多事等着我去做
我想爱情
一定会像心情
好的时候一定会顺利地进行
不要勉强自己
就这样吧 我的朋友
我亲爱的伙伴
别让不值得的坏事情
打扰你休息
那样说吧 我的朋友
人生总有不舍
懂得让过去的都过去
才有好未来迎接你
又是一天
属于我的一天
我很开心
我每天都完美地过着
好像有很多事等着我去做
我想爱情
一定会像心情
好的时候一定会顺利地进行
不要勉强自己
就这样吧 我的朋友
我亲爱的伙伴
别让不值得的坏事情
打扰你休息
那样说吧 我的朋友
人生总有不舍
懂得让过去的都过去
才有好未来迎接你
那样说吧 我的朋友
人生总有不舍
懂得让过去的都过去
记得有好未来正在迎接你
music.baidu.com/song/64425222
三：你觉得怎样才能过好每一天？
读一读下面这段话，也许对你会有所帮助或启示：
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；
认真过好每一天，有也过年，无也过年。 遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；
自古万事难得圆，好也随缘，赖也随缘。人生如梦，转眼就是几十年；穷也好，富也好，都是过眼云烟；蓦然回首才发现，心情好，身体好，才是最重要；丢掉烦恼，快乐过好每一天！！！
四：人应该怎么样过好每一天 30分
人要有目标，要实现目标就要细化到每一天的实际行动。我给你的建议是：
1、每天有每天的计划和要做的事伐清单，把要做的事情列出来。
2、先做最重要最紧急的事情。
3、做事的时候专心、快速，不要磨磨蹭蹭。提高单位时间内的效率。当天的事情尽量当天完成。
4、因为效率高了，时间就多出来了，这样就有足够的时间休息和娱乐。
5、每天对自己有一个总结，做得不好的，今后要改进。
有计划——有行动——有检查——有修正——有提升，就这样过好每一天。
五：如何过好每一天
每天开开心心的过日子。
六：过好每一天,让人生潇洒是什么歌
亲爱的不能到最后
播放
歌手：单色凌
语言：国语
所属专辑：亲爱的不能到最后
亲爱的不能到最后 - 单色凌
词：单色凌
曲：单色凌
亲爱的不能到最后
到世界尽头
不能跟我一起走
你不属于我
我不在你要好好生活
不准再想我
可是还想在你左右
怪我太懦弱
从来没想过 让我们自由
没争吵也没折磨
你曾是我的 不会离开我
让你委屈的太多
以后的你我 走不同的路
珍藏着那份快乐
怕希望落空 所以才闪躲
你成全我而选择
偶尔会觉得自己好落寞
抽不出你的时空
心动和心痛 持续环绕着
于你我的所有
不甘心承认自己后悔着
太多话不能说
亲爱的 亲爱的
好想我们重新来过
亲爱的不能到最后
到世界尽头
不能跟我一起走
你不属于我
我不在你要好好生活
不准再想我
可是还想在你左右
怪我太懦弱
从来没想过 让我们自由
没争吵也没折磨
你曾陪着我 不会离开我
让你委屈的太多
以后的你我 走不同的路
珍藏着那份快乐
怕希望落空 所以才闪躲
你成全我而选择
偶尔会觉得自己好落寞
抽不出你的时空
心动和心痛 持续环绕着
于你我的所有
不甘心承认自己后悔着
太多话不能说
亲爱的 亲爱的
好想我们重新来过
亲爱的不能到最后
到世界尽头
不能跟我一起走
你不属于我
我不在你要好好生活
不准再想我
可是还想在你左右
怪我太懦弱
亲爱的不能到最后
到世界尽头
不能跟我一起走
你不属于我
我不在你要好好生活
不准再想我
可是还想在你左右
怪我太懦弱
亲爱的不能到最后
到世界尽头
不能跟我一起走
你不属于我我不在你要好好生活
不准再想我
可是还想在你左右
怪我太懦弱
七：如何充实过好每一天？
人活着
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦.因为社会很不公平，
活着很无奈,伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为,人生本来就是如此：
没有一个人的人生是一帆风顺的,
所以，只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!
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我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，
别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句:
“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，
让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，
所以并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，
只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！
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衷心希望您：幸福、快乐每一天!~..
八：过好每一天的英语翻译。
Have a good day
九：活着过好每一天，如何过好每一天？
死是一件很容易的事，而活着却很不容易，尤其是好好活着，更不容易。
所以，活着，就应该要开心一些，坦然一些。对人生要有计划，让后去实线人生的目标。
说的虚，其实就是不要让时间从你的指缝中悄悄溜走，不能虚度光阴。
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