工作家庭平衡

一：职业女性如何平衡家庭和工作关系

不要把工作带回家。有些人常喜欢把白天未完成的工作带回家处理，这样就使个人休息放松的时间也变成了工作时间，时间长了会使自己心情烦躁、工作热情下降，甚至还会对夫妻之间的沟通产生阻碍。其实，如果高效地利用白天的工作时间，相信除非情况特殊，工作是很少会被带到家里来的。假如你在白天工作时就想着：“做不完也没关系，可以带回家去做。”这样你肯定不会尽全力以最快时间完成它。你要告诉自己：“尽快完成任务，晚上回家我就可以享受自己的时间了。”当然，除了具体的工作之外，也不要把工作中的情绪带回家。比如你今天被上司催着外出办公，可能万事俱备，结果却发现东风不在--没有车！千里迢迢办完事回来，急着找他老人家汇报来之不易的成果时，却发现原来他并不是很急。虽然你很生气，但也不要把这种情绪带回家里来。我们工作时强调不要被私人情绪影响，同样的，我们的私人空间也不要被工作袭击，否则就太得不偿失了。做好老公的教育工作。家庭和不和谐，很大程度上取决于你和老公的感情是否和谐。我有一位朋友结婚快一年了，而结婚的前半年她和丈夫几乎是在争吵中度过的。“我们感情很好，性格也很契合，我们之间只有一个矛盾无法调和，那就是家务。”朋友说，她是一所中学老师，丈夫是编辑，两人的工作都不算太忙，按理说打理家务应该不是难事，但两人从小都只会读书，都是十指不沾阳春水的人。朋友面对家务是个白痴，家里再凌乱不堪，她也可以安然地坐着看电视、吃零食。于是两人常常为了谁分担家务而争吵。后来，她觉得这么吵下去不是办法，根本解决不了他们之间的问题。于是，有一天她特意学了两个小菜，为老公精心准备了一顿难忘的烛光晚餐，在饭桌上她和丈夫倾心而谈，诉说了自己的苦衷。丈夫也认识到以前没有体谅她，最后他们达成共识，制订了“共同家务计划”。朋友说：“你要让老公知道，娶老婆回来是疼的，而不是娶回来作保姆的。”请小时工帮忙。在职业女性看来，两个人辛苦赚钱，最终是为了过一种有品质的生活。她们必须面对工作与家庭的平衡问题，每天在 8小时工作时间里打拼，回家后还要洗衣、做饭、做家务，这是没办法想象的。于是，聪明的女人们为自己的生活算了一笔很精明的账，她们打起了劳动成本的小算盘，通过计算她们发现，与她们的收入相比，花在小时工身上的钱是很小的一部分。苏菲的老公是个体贴入微的男人，新婚初期，老公就建议他们可以把家务交给小时工。“那我们做什么呢？”苏菲一脸迷茫地问老公。“努力奋斗，好好享受生活！”老公说。因此，结婚一年多，他们都是“零家务”的受益者。每天回家就能享用可口的饭菜，周末不必为谁来扫除而争吵。偶尔兴致盎然的时候，苏菲也会自己下厨，照着菜谱为老公做顿西式美食。“点上蜡烛，二人世界，就像回到了刚谈恋爱时，别提多浪漫了！”苏菲幸福地说，这种偶尔为之的小花样，更让丈夫对她备加珍惜。节省出来的时间，苏菲每天都会和老公在享生命中的点滴。回来后，他们会各自干些自己感兴趣的事，苏菲在这时候会看看自己喜欢的小说、电影，或者和远方的朋友网上聊天。晚上就寝时，身心放松的她不会像被家务累垮的女人那样身心疲惫，她惬意地钻进被窝，偷偷地给老公一个香吻，然后带着慵懒小女人的微笑，满足地进入梦乡。MESSAGE做回慵懒的小女人吧！你什么也不必放弃！

二：事业和家庭怎样才能平衡？

步骤一：

重新考虑事物的优先级

幻想：我们可以在一生中不同的时间段分别达成我们的职业目标和家庭目标。

现实：事业和家庭目标不能偏废，必须同时完成。如果我们牺牲职业目标以求实现家庭目标，那么我们就失去了平衡。同样，如果我们只专注于事业，忽略家庭，一样也失去了平衡。有时候，你可能觉得你必须在成功的事业和家庭生活之间做出选择。但是广泛的调查显示，你可以两者兼顾，不必放弃优先级同等重要的两件事中的任一件。这里的第一步就是请你树立这样一个信念：既要事业有成，也要家庭美满，你可以在同一时间框架内实现这两个目标；不要将其中之一往后推延，牺牲其合理时间用于达成另一目标。

必须好好考虑，你究竟重视什么，想要什么。在寻求并保持事业和家庭生活的平衡这一过程中，你必须积极主动地负起责任。

做一位成功人士需要对事业的投入，这使得维持事业和家庭生活的平衡尤其富有挑战性。事业成功意味着附加许多其他的要求，这往往使生活复杂化，比如成功人士需要考虑员工、顾客以及供应商，这些人的要求会增加他们的压力；同时他们也可能需要参加更多的会议、更多的商务旅行、更多的谈判，也会面对更多的矛盾，这样留给家庭的时间相应减少。

虽然有上述要求，成功对于维持事业和家庭的平衡而言，应该是一项资产，而不是一桩负债，它是起积极作用的。这是因为，对许多人而言，成功的最大价值在于它给我们机会去行使我们的领导力，从而帮助我们实现自我。

这一行使领导力的挑战要求我们对所追求的平衡加以定义。在事业上获得丰厚回报所需要的那些素质和技能对于发展稳固的家庭关系而言也是必须的，反之亦然。

平衡就是不断适应变化进行调整的过程，在这一过程中，我们力求使生命中最重要的两样东西---家庭和事业保持一种和谐关系。因为不断有变化对我们的生活造成冲击，只有注意持之以恒地付出努力，才可以保持这种平衡。正因如此，我们说平衡是一个过程，而并非某种状态。

平衡不是平均，平衡并不意味着精力或时间在事业和家庭间的五五分成。有些人觉得将60％的精力投入工作，40％的精力投入家庭生活是平衡的，而另一些人可能会选择将更多的注意力投入家庭。对此，你可以按照这里列出的步骤，自行进行选择。 步骤二：

追求创造平衡的过程

幻想：平衡会自动达成。

现实：必须积极主动地负起责任，寻求工作和生活的平衡。不要坐等其他人给你带来工作和生活的平衡。詹森说："我以前总是认为，不必费尽心机，工作和生活之间的平衡总归是能够实现的。只要需要，我会随意调整我的时间安排。后来我认识到，如果我不积极主动地寻求工作和家庭生活的和谐平衡，工作将会主宰我的生活，尤其对于我这样热爱竞争、追求轰动效果的人而言更是如此。"

詹森犯了一个常见的错误。他在排列事件的优先级时，认为事业和生活的平衡是水到渠成的。事实上，这是我们可能会犯的最严重的错误之一。获得平衡是取决于对这样一个过程的追求，这个过程包括排列事件优先级，实现前瞻性的预期，划定行动边界，设立内部标准。这里的底线是，你要用自己的观点来阐释什么是事业和家庭的成功。

首先，我们要正视这样一个简单的现实，事业和生活的平衡不会凭空而降，而是要靠我们自己来经营。

同时，我们应及早设定工作和生活各自的边界。工作可以像水，充满你赋予它的空间。这意味着，你必须设定边界，限定你的工作所能占用的空间。

设定边界的方法之一就是设定事件的优先级，我......余下全文>>

三：怎样平衡工作和家庭

现代女性正开始品尝经济独立带来的自我与随性。然而随着自身年龄的增长，家庭以及自身的需要，女性必须在生活与工作中作出衡量，27岁以后更是职业女性为升迁而冲刺的关键时期，同样也是女性生育的最佳时间。 如何去平衡家庭与事业间的关系成为困扰众多职业女性的一个难题。 工作给女性带来了更加坚韧的性格，但越来越多的现实促使她们为珍惜现有的工作从而忽略了生活。结婚生子是女人一生的必经阶段，一个27岁以后的女人为了工作不结婚是没有必要的，这时的女人需要体现的更多是稳重和能干，正常的结婚生育才能够体现其生活的意义所在。与此同时27岁以后更是职业女性为升迁而冲刺的 关键 时期。有这样的 科 学统计：女人一生美丽的巅峰是在27岁，此后，美丽的容貌状态便开始呈现逐渐递减的态势。男人一生魅力的开始是在27岁，此后，之前的幼稚慢慢退却，成熟气质开始占领 高地 。这就是让男人女人又爱又恨的“27岁定律”。 如果说27岁成为转折点的话，那么28岁以后，对于女人来说，便意味着衰老的开始。若要走向事业巅峰，不但要付出比男性更多的努力，更要面临来自多方面的压力和挑战，传统的“男耕女织”模式让社会对女性提出更为 严峻 的要求，如何去平衡家庭与事业间的关系成为困扰重多职业女性的一个难题。反映了现代女性既渴望成功又害怕成功的矛盾 心理 。 年岁不饶人 我该如何面对镜子里的那张脸 35岁的邓小姐，刚刚拿下一单漂亮的销售订单，同事们都对她侧目相看。但这兴奋，和此前3个月的 焦虑 相比，极其短暂。“有多少次，我都陷在彻底的绝望里，带着一定要放弃的念头上床，又在第二天起床时，再给自己打一口气。但我付出的是什么呢?”邓小姐付出的，甚至无法与他人诉说。那是镜子里失去女性润泽的脸;是一个人拖着疲惫的双腿打开黑暗房间时的寂寞;是每天早起匆匆喝完中药出发、晚上再喝完中药上床的机械。“我怀疑自己的生活。这是无趣、枯燥、没有温度的生活。”邓小姐甚至认为，那些挣到的钱，在无人分享快乐或痛苦的状态里，毫无意义。生活中的你，是否也在经历着如此反 复 单一的生活呢? 人最深层、最重要的情感诉求就是亲密关系，没有他，工作取得再高的成就，也无法让自己真正的踏实、安定下来。亲密关系的建立远比职场的竞争要复杂的多，往往不能两者兼得，从而让女性开始惧怕成功。 在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了周遭的人对我满意而已。为了博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式所有的桎梏。走到途中才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。 他为何不能理解我? 身为CEO的曼迪，与丈夫关系极为 紧张 。她很伤 心 ：自己总给先生买名牌衣物，从不逼他赚钱，他却天天跟自己找茬。她自认是一百分好太太，然而，大家都看得出来，那个男人，与其说是他的先生，不如说是他的下属。一次，先生出去玩，很晚才回来，而他的手机恰恰没电了。于是，她打电话给他的很多朋友，终于能跟他隔空对话时，立刻像《穿Prada的恶魔》里的梅丽尔·斯特里普，吼叫道：“我不管什么原因，你晚回来总应该向我汇报。”相信没有男人喜欢“汇报”这个词，虽然我相信这只是她气恼时的口误或者说不小心的习惯用语。“我工作压力大，他应该理解与忍让!”当女主管在约会的餐桌上冷若冰霜或因为男友“ 弱智 ”的玩笑而大发雷霆时，她们常常这样想。年薪曾经比老公高近一倍的白宫第一夫人米歇尔从不这样认为。“你可以把工作效率带回来，却不应该把工作情绪带回来。”在总统先生 眼 里，她是个富有自控能力的幽默女性，她像朋友一样告诉他应该做什么或者不应该做什么，像个真正的......余下全文>>

四：如何维持家庭和工作的平衡关系

首先论清现代女性为什么要出去工作，也就是发展职业呢？有关理论告诉我们，女性发展，就是符合女性本身需求的满足。时代的发展，社会的进步，赋予了女性同男性一样有工作的权力，人首先要满足基本生活的需求，要有饭吃、有衣穿、有房住，为了实现自身的需求，就要通过工作来创造物质基础和经济条件，在创造物质财富的过程中，实现自我成长与发展、发挥自身潜能、取得成就和实现理想抱负等自我实现的需要以及社交、尊重等方面的需要。

然而，因女性在社会中的角色的特殊性决定了女性的需求除了在工作中实现外，还要承担家庭的责任。如结婚、生育、承担对子女的培养和教育、对父母的照顾等。当然特列除外，大家不可否认，母亲从怀孕到儿童成长期过程中，所起的作用是父亲难以替代的，因为孩子对妈妈的需求是天性的，自然的。同样，母亲对子女的爱是本能的，也就是说，女性也离不开自己的孩子，她需要享受孩子给她带来的快乐，她需要家庭的支持和关爱。因此，女性的发展更具复杂性、矛盾性。女性面临着工作和家庭的双重压力。

那么，现代女性在发展中存在什么样的困惑或矛盾呢？

传统价值观认为“相夫教子”才是女人的天职，女人即使出外工作，也是为了"贴补家用",偶尔，当职位或薪水高于先生时，又怕造成先生的压力，间接影响婚姻和谐，因此心中经常充满了矛盾和焦虑。我认为影响女性发展的因素有以下方面。

第一，在职场中，女性的职位升迁比男性更难。“男尊女卑”的传统意识是一个重要原因，把政治职位交给女性也就是服从她们的领导，这对于一些男权意识比较强的男性来说是很难接受的。第二、女性的发展来自家庭的阻力更大。调查显示，女性参政遭遇家人反对的比例明显高于男性。第三，女性本身的犹豫却步是影响女性发展的又一原因。因女性在职场中的出色表现，或多或少影响到对家庭照顾的时间，鱼与熊掌如何兼得，女性在结婚生子后，一方面要维持现有的工作水准，同时又要兼顾家庭，以免被冠上"女强人"之类明捧暗损的歧视字眼。这个现象，正凸现了现代妇女徘徊在工作与家庭间的矛盾情结。 所以说，如果对传统的家庭分工模式不进行调整的话，既忙外又顾内的“双肩挑”职业女性已经无法撑持下去，她们当中的一些人甚至被迫发出“回归家庭”的呼喊。　其实，现代女性在参政方面存在着不可忽视的性别优势。 充满母性的女性有着天然的和文化传承而来的爱心、同情心和包容心，女性决策者更注意社会的和谐均衡发展与进步，更关心困难群众的生存状态，把他们的声音和需求纳入决策的过程，积极采取措施去改善他们的社会处境；对自然界有着本能上的亲近感和融为一体的共同保护意识；她们不仅善待和爱护他人，而且在国家之间、社会成员之间发生冲突时，会使用各种办法去包容、宽恕、适当让步和细心协调，达到化解矛盾、重归于好的效果。因此，女性是社会和谐、安定和团结的一个中坚力量，在参政方面拥有着男性不可比拟的性别优势。　鉴于以上原因，我认为，全面、协调地发展才是现代女性发展的成功之路。

已婚职业妇女，除了要扮起工作者、子女及公民等角色外，更多了配偶，甚或母亲的角色。但是由于时间和精力都相当有限，若要让每个角色都拿一百分，在精神上、体力上，都会承受相当大的压力，造成力不从心的现象，久而久之，甚至会筋疲力竭。因此，在生活发展的过程中，必须有所取舍，建立合理的生涯目标是首要的工作。 第一，要正确客观地认识自己，确定合理的工作目标。 有位成功的职业女性又是一位好妻子、好母亲说过：“作为职业女性，最主要的一点就是要知道，我们都有选择的权利，而且不要让自己总是止步不前，在一个地方不动了，这样你可......余下全文>>

五：如何平衡工作和家庭？

怎样平衡这两个点，就像是天平，左右为难。那么首先就要先平和你自己，你个人才是重心，家庭和事业是两个完全不同的概念，先是不要在心里就觉得哪个更重要一点，不然久而久之就会偏移。你要明确你的工作时间为哪个时段，除了这个时段就要放下，身心都要投入家庭当中，否则场会觉得左右奔波，哪个都很混乱。还有，不要把对工作的态度带到家庭上。 我的个人建议，不知道对你是否有帮助。

六：成功人士如何平衡工作与家庭

不管你有多成功，不管你职位多重，放下架子，和善对待员工是最明智的。如果让员工觉得与自己有距离感，不敢靠近，不敢对话，那种氛围会很压抑。上下级存在沟通障碍，对工作不利：下属不能及时反馈工作情况，提出优化建议，上级也不能准确掌握整个公司的运营状况。营造良好、轻松的氛围，形成一个和睦相处、团结一心的集体，才能开心工作，共同进步。对于老板来说，爱护员工，就如同爱护自己的资产一样。自己创建的大家庭就应该好好维护，也爱护大家庭中的每一个成员。在家时，把家人当最好的朋友，多交流沟通；把工作外的时间留给家人，陪家人看电视、去逛街、出游等。或许每个成功人士的时间表上都被安排得慢慢的，连私人时间也难以腾出来。上班时，永远忙不完的会议、考察、出差，下班后还要出席各种饭局、活动……于是，家庭生活的时间就越来越少了。即使再忙，也不要冷落了家人，因为家才是自己最温馨的港湾，家人才是自己最忠实的支持者。多回家看望爸妈，因为他们很牵挂；多陪陪爱人，因为他/她很想念；多陪陪孩子，因为他们很期待。爸妈越是老了，越害怕孤独，他们对“空巢”感到恐惧，所以没事就常回家看看。即使是老夫老妻，也需要爱情保鲜，有爱才有动力，才生活得有滋有味，别冷落了自己的另一半。孩子更是单纯地想要父母的陪同，有父母的关爱才是快乐的源泉，因此，多陪孩子玩，快乐一家。况且，孩子正处于生长发育和学习的阶段，家长的监督很重要，要督促孩子的学习和成长，是家长的职责。只要处理好，合理分配时间，家庭与工作二者一样可以兼顾得很好。

七：如何平衡家庭与工作

一

还记得本月初，5位诺贝尔奖获得者在中科院生物和物理研究所与数百名学生进行面对面对话时有个学生问到的一个问题：“你们在坐的诺贝尔奖获得者都是男性，你们对女性获奖有什么建议？”

对于这个有趣的问题，大师们的回答也很风趣。米歇尔说，如果女性都去拿奖了，那我们男性就没事了。女性的快乐，应该还是建立在家庭和孩子的基础之上。她们也可以有自己的事业，但有时候尽管工作很努力，但很被动。穆拉德也说：“要照顾家庭，又要顾及事业，要是我，我就不去拿这个奖了。女性在孩子和家务之间是很难做到很好的平衡。”

我想他们说的是对的。女人在家庭和工作之间是很难做到平衡的。这也是我未说“事业”而说“工作”的原因。对于女人来说，少有精力能上升到事业的程度。

二

昨晚，本人在领导的批示下，9点多要求采访专家，近10点才算是采了两位。也能勉强交差了。稿件写完大概在10：20左右。此时，孩子已经睡着了近2个小时。

下午，到理发店给孩子剪短了头发，回家洗头洗澡，然后6点左右下面条。我一口也吃不下，孩子却吃得很香，一大小碗，吃了个精光。

7点，孩子嚷嚷着要我陪她睡觉。当时我在MSN上对话已上班的LG，他一句话：当然应该陪孩子。孩子重要。

但没有，我先把工作做完了。这是我一惯的作法。此间，孩子在我身边磨蹭，或者独自一人在客厅里写字、画画，然后给我看，我再没心没肝地表扬几句。

晚8点时，我带孩子上床睡觉。讲了一个故事，很快在我的摧促中，她入睡了。

紧接着，领导又下指示，尽管9点了，但好像没有罢休的意思。我只好不断地打电话，在这周日的夜晚骚扰专家们。还好，盯上了两个。打中专家的概念，一般不足十分之一。

等一切忙完，已经近11点了。LG已下班回家了。

三

这上面的，只是昨天的一半。

因为LG再次较大的追尾事故，追的出租车，还不轻，昨天上午开始，我们一直就在为此事奔波：先是去4S店，然后去保险公司，保险公司虽然人不多，但工作起来也像官老爷，只有等啊等。好不容易两车拍完照，确定对方出租车要换保险杠，而我的车，并无大件要换。以往都是4S店直接处理这些事宜，所以我也不是很熟。

到了今天，再去4S店准备修车时，打开车罩一看，大灯靠近螺钉的塑料有裂，说还要换大灯。紧接着又去保险公司，保险公司昨天拍照的人和负责人都没在，办不了。

接着说昨天的事宜。保险公司的事完了之后，按说我们各走各的，届时出租车司机把发票拿来，我给钱就完事。但出租车司机说要我去他的维修厂维修，在通县一个镇上。“你们不出钱，我去修车，我——我还垫啊。没——没这回事。”这位李师傅有点点结巴，还带着老婆来了，一看这两人都不是省油的灯。

准备讹我们一把呢。

一看这架势，我也吵了起来。“该我们出的钱，我们一分不会少。但你们也别得理不饶人。”

LG的伶牙俐齿昨天都在这场车祸中烟消云散。再加上有旁人（也是被追尾者）在旁边煽风点火，是这么个程序，应该这么去做，这对夫妻越发张狂。

“我这一辈子再也不撞出租车了，行了吧。”LG在保险公司门口完全不顾形象地大吼起来。

最后还是以我们的妥协而告终。然后去了维修厂，付了钱，要回了该要的东西，然后在这对无赖夫妻除了要求付份钱外，还要求生活费的情况下，我差点又骂TMDDN了。甩给他们400元钱，我气呼呼地......余下全文>>

八：如何平衡工作与家庭生活

你好，首先你要分清哪个重要，然后就能处理好其中的关系了，本人觉得一个人活着除了吃穿是必要生存条件，既然组建了家庭，家庭关系比啥都重要，学业和工作是为家庭服务的，为了家庭生活质量高一些，才进行更好的学业，为的是找到更好的工作来对赚人民币服务于家庭。作为家长，让亲子关系紧张本来就是不负责任的表现，并且自己缺乏家庭教育知识造成的结果，仔细想想，结婚不只是一种娱乐行为，还有更重要的责任在里面，既然生了孩子，就应该尽最大的努力教育好他，你为这个家付出十三年，所得到的结果只是紧张的关系，觉得值吗？种什么瓜结什么果，试问你在婚姻家庭中种下了什么？希望你好好审视一下自己，找找自己的不足，加以完善，紧张的气氛会化解的，用感动处理人际关系最理想，想办法感动你的家人吧。

九：怎样平衡工作和家庭

在工作中可以成为雷厉风行的那一个，但是回到家不论你是男人还是女人你都必须给予另一个温暖和无限的关心，爱人之间是需要相互温暖的，彼此鼓励才能积极向上，无论什么时候，给一个拥抱说一句温暖的话就会温暖好久好久~所以在爱人面前让自己成为一个暖暖的人吧~