一：有没有比较简单的壮阳方法
那就得改掉自身的不良习惯了，什么吃啥补啥都是扯淡的。
锻炼起来，使自己的身体强大起来。
注重内外结合，多运动，针对性的(老包培元法)，可以去跑步，慢跑，散步等；
注意饮食，不要吃辛辣，不要吃烧烤，不要吃油炸类食物；
早睡早起，生活规律搜索，不能打乱生物钟，不能熬夜；
二：最简单的壮阳药制作方法
茸,人参,枸杞这些泡水喝都是可以的,但是最好是用酒,水泡出来的药效不是很高,因为酒精自古都是促进中药的，茸,人参,枸杞和酒泡出来的对以下这几类人具有很好的补肾壮阳的结果。
1,频繁抽烟,喝酒的人；2,生活和饮食常无规律的人；3,长时间操作电脑的人；4,长时间久坐的人；；5,工作繁忙,精神紧张的人；6,常吃速效壮阳药的男人；7,喝浓茶的人；8,性生活频繁的人；9,康复中的病人；10,老年人。
内外结合，注重内外调理，肾有伤害的人都是伤了元气了，建议结合（老包培元法，多锻炼，坚持下去，给自己一个强健的体魄。
三：最简单的壮阳药制作方法
韭菜俗称壮阳草，是很好壮阳食疗方法
麻烦采纳，谢谢!
四：快速壮阳方法？
你好，看看中医医生辩证施治最好。肾虚引起的需要确诊肾阳虚还是肾阴虚。 意见建议: 注意休息，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.祝身体健康。.
五：民间壮阳延时偏方不硬起不来起来也就三分钟
不晓得，俺比较幸运些，就快能硬，除了天天被家婆逼着喝补汤外，每次行事还得皇帝跟源真希望下辈子投个女人胎
六：壮阳绝技 方法非常简单吗
我也想了解
七：男人如何壮阳民间偏方
你好！介绍一个补肾壮元汤给你： 附片6克，仙灵脾10克，胡芦巴12克，熟地、仙茅、巴戟天、阳起石、白术、党参各10克，怀山药12克，鹿角霜10克，肉桂6克，甘草3克。水煎。每日1剂，分2次服。2月为1个疗程。功可温肾壮阳。治疗肾阳不足之阴茎短小症。症见阴茎短小，副性征发育差，腰膝酸软，手足不温，阳事不举，舌质谈，苔薄白，脉弱无力。
八：有没有最简单的补肾壮阳方法？
腰痛肾虚是每个现代职业人士都会遇到的身体问题。严重的还会引起相关病变，严重的影响了生活质量和身体健康。中医讲究治未病，因此预防肾虚就成了每个职业人士必学的保健方法，来学习掌握吧，一学就会的。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中青年人经常搓腰眼，能防治风寒引起的腰痛，缓解肾虚相关症状。按摩方法是能够有效的调理壮阳补肾的效果，但是效果比较缓慢，需要长时间的坚持，你也可以选择而一些调理的壮阳补肾药物，但是建议你慎重选择，因为目前这个市场鱼龙混杂，有好有坏，而且自己生理生活方面这个是非常慎重的！有的药物不但没有很好效果，还会透支你，造成不好的结果，建议使用中药的药物或者保健品试试。比如深圳九方翼生物科技有限公司的阳君宝喷剂，纯中药，达到食用级别。伟哥，国外的，调理性功能的药物。
肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。介绍几种按摩方法：
1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50-100遍，每天早晚各做一次。
2、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
3、两手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3~5分钟。
祝您早日拥有健康的身体，祝您壮如牛，性福满满！
九：有什么方法可以快速壮阳。
没有快速的方法，快速的都是骗人的。这个需要长期调养，
见效快的都是有激素，有刺激性的。对身体有极度大的伤害，反而会让身体更差。
平时要注意不要过度劳累，不要经常熬夜，停止性生活一段时间。
要养成良好的生活习惯，饮食要均衡，
多吃葱，蒜，粗粮，动物肝脏（如猪肝等）。
针对（老包培元法）坚持锻炼但是要坚持。
慢慢的时间就会提升上来了啊
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