一：体育与健康课程对学生的好处有哪些
新课标的出台是教育理念的重大转变，明确地突出了学生是教学的中心这一主体相对于传统的“以教师为中心、以书本为中心、以课堂为中心”的教学模式，新课标在教学上明确突出了四个基本理念: 1) . 在健康第一的思想指导下,促进学生身心健康成长. 2) . 激发学生对体育活动的兴趣，培养学生终生体育意识。 3) . 以学生为中心，重视学生的主体地位. 4) . 关注学生个体差异，确保每个学生受益新课标的推出，实现了从片面的体育学评价向完整的体育学评价的转变，从阶段性体育向终身体育的转变,从应试教育向素质教育的转变.由于符合学生的身心特点和教育发展的规律，受到了学生的广泛欢迎和好评，在实行中也取得了一定的成效。
2.2 实施体育与健康课程的必要性
体育生活是人类社会生活的主要组成部分之一，它使人类物质和精神生活在运动活动中有机地结合在一起，为人类的生存、社会的进步、生活质量的提高做出了巨大的贡献。
体育与健康课程的教学还包括了传授一定的有关健康的知识，体育课的教学内容是健身的知识和锻炼身体的方法手段。在现代社会里，人们普遍关注自己的健康，而“健康第一”是体育与健康课程的宗旨体育与健康教育能通过提高个体的与健康相关的技能、知识、理解力和价值观，促进人们自愿地采纳健康的生活方式和行为，降低致病的危险因素，从而提高健康的社会化水平。，所以实施体育与健康课程是很有必要的。
而且新课程目标的出台是教育理念的重大转变，明确地突出了学生是教学的中心这一主体，新课程的实施是基础教育改革的核心内容，对于推动素质教育实现突破性进展具有十分重要的意义。
2.3 体育与健康课程在学校教育实施中的难题
体育课在各级各类学校均是学生的一门必修课。从生物学角度出发，认为“生命在于运动”，而体育教育是以身体运动为基本手段的教育，就应该强调以身体运动来锻炼身体，增强体质。21世纪初高校体育的目标和基本任务是，(l) 增强学生体质，增进身心健康。(2) 培养学生的体育意识和体育能力，树立终身健身的观念。(3) 培养意识品质。(4) 提高运动技术水平。可是体育与健康课程在学校教育实施中存在着不少难题。
在体育教学中，长期以来学生学习的是同一个内容，在学习中是同一个要求，在评价时是同一把尺子，使很多喜欢体育的学生对体育课失去了兴趣，渐而远离了体育课，学生缺乏主动性，没有个性。而且长期以来，体育课程被理解为仅仅是按课程表排的，在学校操场上的体育课，是一个限定在学校中和规定的45 min内的封闭系统。
再加上目前我国体育与健康课程的理论研究和教学内容滞后，体育与健康教育尚无健全的理论体系。而且体育教师在观念意识、知识结构、业务能力等方面的准备也明显不足，体育与健康课程教育的实施流于形式，教学环境和场馆设施不行等都影响了体育与健康课程在学校教育中的实施。
3.体育在学校教育中的作用
学校教育是由德育、智育、体育、美育、劳动技术教育等方面组成的。体育以促进人身心全面发展为基础，是提高人的素质，增强人的体质，培养人各方面能力的重要教育途径之一。体育是增强学生体质最重要的手段和最积极的途径，是学校教育中不可缺少的一个重要组成部分。
体育学科教育在学校教育中有重要的作用，它是学校全面贯彻教育方针的一个重要方面。通过身体锻炼的方式，一方面发展学生的身体素质和运动能力，促进学生身心的全面发展增强体质，另一方面，身体锻炼也与教育的其他方面如：德、智、美、劳等有着相辅相成的关系。总之，体育是学校教育不可分割的重要组成部分。
3.1 体育能增强学生体质
体育是增强学生体质、提高学生身体素质的重要手段。学校教......余下全文>>
二：大学体育对于学生的终生体育意识有什么影响
1 终身体育与高校体育的关系
高校阶段是学生生长发育、个性形成的重要时期，是培养终身体育的关键时期，是学生在校学习期间最重要的一站，也是学校体育教育的最高层次，最后一站。高校体育是学校体育与社会体育的重要衔接点，是实施终身体育工作的重要环节，它对终身体育具有十分明显的影响作用和长远效益。高校是培养学生实现终身体育观念的主要场所，必须要接受教育，终身体育的内涵是终身教育，其中包括了家庭、学校和社会教育，体育贯穿了人的一生。我们提及的终生体育思想是从人的一生角度来对体育问题的理性认识，它的出发点是以人为主，并从探讨人、体育、社会三者之间的关系来塑造全面发展的群体。高校体育的目的是增强学生体质，增进学生健康，传授体育知识，培养学生的体育意识，为终身体育在当代体育发展的道路上指明方向，我们要从理论和实践中培养终身健身者，要让学生养成自觉锻炼身体的习惯，成为德、才兼备，体魄强健的现代化事业接班人。
2 培养大学生的终身体育意识
终身体育意识的培养，不仅依赖于有关体育基本理论知识的学习而且还要依赖对体育实践的情感体验，反复实践的过程是对情感的体验和对理论知识的深化，当感性认识通过自身努力达到理性认识时，体育价值观念良好的形成时，就会发生质的飞跃。由于体育课具有灵活生动、丰富多彩、形式活泼。所以学生对体育课有着浓厚的兴趣，并通过体育教学将其积极的延伸到体育课外活动中，这有利于培养学生对体育实践活动的情感体验的培养。因此，体育活动对培养大学生的终身体育意识有其独特的作用。
3 培养大学生终身体育意识的重要性
近年来我国公民体质逐年呈现下滑趋势，这种情况产生的原因是多方面的，但在众多原因中最不可忽视的原因是健康与体育意识淡漠。高等院校是培养人才的基地，是培养这些人才健康体魄的关键环节。现阶段高校体育对学生形成符合时代要求的终身体育意识和行为还不到位，也正好表明了现今高校体育教学中存在的不足，所以培养大学生终身体育意识使他们能够养成终身体育的习惯，是目前高校体育教学深化改革的主要问题之一。
4 培养大学生体育意识的途径
学生体育锻炼的意识和能力的基础主要是通过学习和掌握科学锻炼身体的方法和体育与健康的基本理论知识来完成。要在高校使学生树立牢固的体育锻炼意识，应充分利用高校一切可利用资源，通过资源的利用宣传来扩大学生的体育知识的了解，进而来增强学生体育锻炼的自觉性，从而调动并激发学生自觉锻炼的热情。学校在有条件的情况下应定期举办各种体育知识的讲座，通过体育知识讲座宣传体育理论知识，并通过体育教学的实践活动与其结合，同时配合各种竞赛活动提高体育活动的积极性。同时要加强学校与学校、学校与社会之间的联系，进而扩大学校体育在社会中的影响力。
5 培养兴趣和爱好
在对学生进行体育意识的培养过程中，首先要从教育引导入手，要逐步激发学生对体育的兴趣，逐步激发学生体育需要，并传播终身享用的体育知识与锻炼方法。我们只有充分地把学生内在的积极性调动起来，才能有效地在体育锻炼过程中逐步形成体育意识和终身锻炼的能力。
自觉性和主动性是学生学习时的主要动机，我们在这一方面需要从教材、教法、教师这三个方面着手来解决。教材我们要选择内容丰富的具有较强吸引力的，教法要求运用各种新的教学模式借助各种辅助设施来完成，而教师就是要通过选用优质的教材，并有效地运用多样的教学手段和练习方法来激发学生的体育锻炼的兴趣，只有学生对体育项目产生了兴趣后，才能逐渐形成稳定的心理状态，我们就是要通过培养学生的兴趣爱好让他们逐步运动起来，否则......余下全文>>
三：影响体育课教学的因素有哪些
参考：
学校体育是我国体育和国民体质教育的基础,是学校教育的重要组成部分。体育课是学校体育的基本形式,它是在教师指导和学生参与下,按照教学计划和体育教学大纲的要求,引导学生学习体育基本知识、掌握基本技术、发展基本能力,并由此培养学生的运动兴趣、运动习惯和运动能力,为终身体育奠定基础的教育过程。在体育课的教学过程中,如何保证并不断提高教学质量,已成为广大师生越来越关注的问题。
一、教学环境
教学环境是贯穿于教学过程中影响教和学的物质因素与心理因素的总和。良好的教学环境可以充分调动学生的积极性和主动性,明显提高教学质量。体育教学环境是指学校开展体育教学活动所需要的所有物质因素和心理因素的总和。其中,物质因素包括体育教学所需要的场所、运动器材等;心理因素包括学校的体育传统和风气、体育课堂教学气氛以及体育教学过程中的师生关系等等。体育教学环境中的各种因素都不同程度地参与到体育教学活动中,并对教学的进程和效果产生影响。
体育教学所需要的运动场所和运动器材是影响体育课教学质量的一个重要的环境因素。作为教学环境的重要组成部分,运动场所和器材本身的完善程度影响并制约着体育教学活动的质量。先进、整洁、广阔的运动空间,可以使师生心情愉悦、精力集中,提高教学质量。种类丰富、数量充足的运动器材,可以满足学生练习的需要,进而促进体育教学活动顺利进行。如果学校的教学场地达不到一定的面积要求,教学器材无法满足学生练习密度和强度的需要,则学生对体育课的积极性、热情和兴趣就会大大降低,提高体育教学质量就更无从谈起。但如果教学场馆造型别致、颜色鲜艳,运动器材布置得错落有致、层次分明、整洁有序,就可以使学生在心理上产生一种悦目、明快、舒适、跃跃欲试的感觉,从而诱发学生对体育的兴趣和学习的欲望,提高体育课的教学效果。
二、学生兴趣
现代学习理论认为,影响学生学习的动力因素不仅指智力因素,还包括非智力因素,而且非智力因素如动机、需要、兴趣、情感、态度等在学习中的作用甚至超过智力因素。在学校体育教学过程中,体育课的教学质量就和学生的兴趣、动机等心理因素有着密切的联系。“兴趣”既是产生自觉的先导,又是主动学习的动力。学生的学习兴趣直接影响着体育教学活动的效果,学生如果对课程中的某项体育运动感兴趣,就会保持一定程度的兴奋,就会积极地投入到课堂的教学活动中去,就会形成活而不乱、严而不死的课堂秩序。这样,不仅有利于学生较快地掌握基本技术要领,而且更能有效地锻炼身体,高质量地完成教学任务,达到愉悦身心的目的。动机是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力,它对学生的体育学习起着定向、调节、强化和维持的功能,同时对锻炼的效能也有着重要的影响。当学生的运动动机在某一方向达到一定强度时,就会激发学生在生理、心理和行为上发生变化,表现出运动的努力程度和坚持性的特点。长此以往,学生就会在兴趣中逐步形成体育运动的观念,养成参加体育运动的习惯,使自觉的体育行为在兴趣中不断加强,使独立性、自主性、创造性等积极的个性特征得到充分发展。但如果学生对体育课的运动项目不感兴趣时,只能勉强完成课堂的教学安排,不仅无法达到锻炼身体的目的,甚至还会出现伤害事故,极大地影响体育课的教学质量。长此以往,学生就会对体育活动逐渐失去热情,难以使心、智、体得到健康协调的发展。
三、教师作用
在体育教学活动中,体育教师通过发挥自身的管理和引导作用,根据实际情况,依据教学规律和教学原则,有效激发和调动学生的学习兴趣和积极性,向学生传授体育科学知识、技术和技能,帮助学生掌握科学锻炼的手段与方法,提高学生体育学习的能力,培养学生树立正确的体育价值观......余下全文>>
四：体育运动对青少年身心健康有什么样的影响
体育运动可以锻炼学生的意志品质，有效地培养学生的合作与竞争意识，帮助学生形成健全的个性，陶冶学生高尚的情操，有效促进青少年身心的健康发展。关键词： 体育运动 身心健康 影响经济的飞速发展，对人才的要求越来越高。人不仅仅德、智、体要全面发展，还应具备良好的心理素质和坚强的意志品质，这样才能适应社会发展的需要。（剩余2371字）
五：大学体育课的重要性
1、体育锻炼可以增强体质，为健康的人格提供物质基础。
著名的体育教育家马约翰先生曾说：“体育是培养健全人格的最好工具。”中国奥林匹克运动的先驱张伯苓也曾说：“教育里没有了体育，教育就不完全。”体育运动不仅能够强身健体，而且处处体现着德育的功能。体育对陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，对于培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神，对于人的意志品质、自信心、心理调节能力以及健康生活方式的培养，都有着积极的作用。体育既是素质教育的重要内容，又可以通过育体进而全面育人。没有体育，素质教育就无法落实。
人的心理是人脑的有机体,人脑是人体的一部分，心理健康的发展必须以正常发展的身体,尤其是以正常健康发展的神经系统和中脑为物质基础，通过体育活动,促进身体健康地发展,为心理发展提供物质基础。
2、体育锻炼可以增强意志，培养永不放弃的意志品质
运动项目一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗性强的特点，人们在参加体育锻炼时,总是伴随着强烈的情感体验和明显的意志努力。因此,体育运动本身可以培养勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难、机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎、团结友爱等优秀品质，培养集体主义和爱国主义精神,使人保持健康向上的心理状态。尤其是在当前，我国已经进入到独生子女时代，急需培养青少年团结合作、坚忍不拔、吃苦耐劳等多方面的品质，而体育在其中可以发挥不可替代的作用。
3、体育锻炼可以宣泄不良情绪，锻炼良好的心理素质
体育锻炼可以调节心精,振奋精神,有助于大学生不良情绪宣泄。心理疾病与人长期情绪低落、烦躁、压抑等有关。但体育运用可以调节人的情绪,改善心理的不良反应。神经心理实验研究表明,当人体进入运动状态时,在大脑主管情感的右半球立即兴奋起来,参加者进入一种愉悦氛围中,体会到成功的快感,以达到精神振奋。大学生由于持续紧张学习,极易造成身心疲劳和精神衰弱。积极参加体育锻炼可以使他们的身心放松,消除疲劳。同时,在体育锻炼中可以使他们长期压抑的情绪通过宣泄的方法发泄出来。进行大运动量的体育锻炼对缓解人的心理压力,消除不良情绪具有十分明显的作用。
4、体育锻炼可以增强人的人际交往，促进身心和谐。
学校的体育锻炼都是以群体活动形式居多,是锻炼人际交往能力最有效的手段。体育活动在许多场合通常成员之间是自由组合形成的,这些参与者通过彼此在活动中的联系而构成了一种特殊的社会群体。在活动中人们交往较为直接、随意,并在一种友好的气氛中进行,很容易消除学生交往中的紧张心理,这种游戏群体是学生个体所参与的脱离家庭以外的,最初的借以学习生活知识和技能并得到个性方面陶冶的社会群体。因此通过游戏群体及其活动对学生人格发展有重大影响。一方面集体活动为学生提供了交往的机会；另一方面通过游集体中成员对体育活动的共同行为倾向和价值观,使学生内心世界彼此沟通,进而又彼此友爱的感受和心理倾向,这既有利于减轻个人的孤独感,又有利于良好的人际关系的建立；三是游戏群体及其活动也有陶冶学生性格的作用,活泼欢快的集体活动本身具有心理保健和情绪调节功能,也是避免人格偏差,增进学生对群体生活的适应性的良好手段。可见体育锻炼在加强大学生人际交往,促进心理相容培养心理适应能力方面具有重要作用。...余下全文>>
六：体育与健康课程究竟能对学生产生什么样的影响
一、“健康第一”指导思想与运动技能学习的关系
1．强调“健康第一”的指导思想，并不排斥运动技能的教学。《课程标准》明确界定了新体育课程的性质，提出体育与健康课程以身体练习为主要手段，并专门设有“运动技能”学习领域。由此可见，新体育课程不仅没有忽视运动技能的教学，相反更为突出运动技能是体育与健康课程的重要学习内容，只是强调运动技能的内容要有所选择，体育教师应面向全体学生，选择那些能激发学生学习兴趣的、有利于学生身心健康发展的运动技能作为课程的主要内容。
2．运动技能的内容既包括竞技性运动技能，也包括非竞技性运动技能。对于长期以来一直所强调的竞技性运动技能，新体育课程强调淡化竞技运动的教学模式，不能照搬竞技运动的训练内容和方法，要注意根据学生的身心发展特征，对竞技运动项目进行改造，即降低竞技运动项目的难度和强度，简化规则等，使这些竞技性运动技能为学生的身心健康发展服务。然而，我们在强调竞技性运动技能的同时，不能忽视非竞技性运动技能的教学。事实上，这些非竞技性运动技能因其实用性和趣味性，深受广大学生的喜爱和欢迎，是重要的体育课程资源。我们不能将以非竞技性运动技能作为主要内容的体育教学说成是没有运动技能的教学，看成是没有内容的活动课、游戏课。相反，只要非竞技性运动技能的教学有内容，教法新颖，正是体育教师发挥自己的创造力、充分开发课程资源的重要表现。
3．新体育课程在重视运动技能教学的同时，强调对学生情感、态度、价值观的培养。《课程标准》提出运动技能的学习要同过程与方法、情感态度和价值观联系起来，实现三者的和谐统一。这是为了充分挖掘课程的教育功能，体现素质教育的精神，促进学生的全面发展。《课程标准》划分五个学习领域也正是为了体现这一新的思想。需要指出的是，在教学中不能将三者割裂开来进行教学。情感态度和价值观的教学应是“随风潜入夜，润物细无声”式的，渗透到运动技能的教学中。
七：举例说明学校体育对学生身体发展的关系？
第一，对身体发展的影响
一、对新陈代谢的影响
（1）体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间。
（2）脂肪是在人体中含量较多的能量物质，他在体内氧化分解时放出能量，约为同等量的糖或蛋白质的两倍，长期坚持体育锻炼能提高机体对脂肪的动用能力，为人体从事各项活动提供更多的能量来源。
二、对运动系统的影响
坚持体育锻炼，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，经常运动可是肌肉保持正常的张力，并通过肌肉活动给骨组织以刺激，促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，同时使关节保持较好的灵活性，韧带保持较佳的弹性，锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性，保持手脚的灵便，使人可以轻松自如，有条不紊的完成各种复杂的动作
三、对心血管系统的影响
适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的运动锻炼，可以减慢静怠时和锻炼时的心率，这就大大减少了心脏的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通，可更好的供给心肌所需要的营养，可使心脏病的危险率减少。
（1）经常参加体育锻炼可使心肌细胞内的蛋白质合成增加，心肌纤维增粗，使得心肌收缩力量增加，这样可使心脏在每次收缩时将更多的血液射入血管，导致心脏的每博输出量增加，长时间的体育锻炼可使心室容量增大。
（2）体育锻炼可以增加血管壁的弹性，这对人健康的远期效果来说是十分有益的，人随着年龄的增加，血管壁的弹性逐渐下降，应而可诱发高血压等退行性疾病，通过体育锻炼，可增加血管壁的弹性，可以预防或缓解退行性高血压症状。
（3）体育锻炼可以促使大量毛细血管开放，因此加快血穿与组织液的交换，加快了新陈代谢的水平，增强机体能量物质的供应，和代谢物质的排出能力。
（4）体育锻炼可以显著降低血脂含量（胆固醇、b-蛋白质、三酰甘油等）、改变血脂质量，有效地防治冠心病，高血压和动脉粥样硬化等疾病。
（5）体育锻炼还可以使安静时脉搏徐缓和血压降低。
四、对呼吸系统的影响
（1）经常参加体育锻炼，特别是做一些伸展扩胸运动，可以使呼吸肌力量加强，胸廓扩大，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，是肺活量增加，经常性的深呼吸运动，也可以促使肺活量的增长，大量实验表明，经常参加体育锻炼的人，肺活量植高于一般人。
（2）体育锻炼由于加强了呼吸力量，可使呼吸深度增加，以有效的增加肺的通气效率，研究表明，一般人在运动时肺通气量能增加到60升/分左右，有体育锻炼习惯的人运动时肺通气量可达一百升/分以上。
（3）一般人在进行体育活动时只能利用其氧气最大摄入值的60%左右，而经过体育锻炼后可以使这种能力大大的提高，体育活动时，即使氧气的需要量增加，也能满足机体的需要，而不致使机体缺氧。
五、对消化系统的影响
体育锻炼加速机体能量消耗的过程，能量物质的最终来源是通过摄取食物获得，因此，运动后会促进消化系统的功能变化，饭量增多，消化功能增强。
六、对中枢神经系统的影响
体育锻炼 能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力，并及时作出协调，准确，迅速的反映。研究指出，经常参加体育锻炼，能明显提高脑神经细胞的工作能力。反之，如缺乏必要的体育活动，大脑皮层的有、调节能力将相应的下降，造成平衡失调，甚至引起某些疾病。
第二，对心理方面的影响
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八：体育课上如果学生情绪消极怎么办
情感是人对客观事物的切身体验或反映，它可以影响和调节人的认知过程。学生在心情好、情绪适宜的状态下学习，则思维敏捷、动作迅速、协调、准确，而在心境低沉抑郁或情绪体验淡漠时，则思路闭塞，动作迟缓，更不用说创造性了。中学生对情感的控制力不够强，在体育教学中常常由于某种原因而产生消极的情绪，这就要求教师要预防学生消极情绪的产生，产生以后要及时着手解决，让学生热情高涨、积极主动地上好体育课。
一、提高认识，端正学习态度
有些学生认为体育课就是蹦蹦跳跳、打打球，没有什么可学的，有的认为体育课可有可无，学与不学，学好学差也没有什么区别，还有的学生认为自己年青，身体好，不锻炼也无关紧要。因此，表现出上体育课马马虎虎、情绪消极，甚至厌恶上体育课。为此，教师要加强对这部分学生对学习体育的目的性教育，让他们懂得“生命生于运动，运动可以增强体质和开发智力”、“健康的身体是攀登科学高峰的物质基础，是成才的支柱，是人生成功之本”等，向他们介绍体育理论知识，使他们认识到体育里也有许多科学知识和道理，提高他们对体育的认识，明确学习目的，端正学习态度。这样学生就会用理智来控制情感，避免消极情绪所带来的不良影响，从而满怀激情地投入到体育知识、技术和技能的学习中去。
二、表扬鼓励，激发积极情感
每个人都希望得到别人的尊重，受到社会的较高评价和赞许。在体育教学过程中，学生很需要来自各方的鼓励和支持，教师必须以正面鼓励为主，即是批评也要充满鼓励性，切忌用讽刺挖苦、偏激的语言，对学生说“你真笨”等，切勿随意给学生贴上不好的标签。否则，就会挫伤学生的自尊心和上进心而影响学生的积极性。学生在课堂上常听到激励之词，必定情绪饱满，充满自信，对教师的指令心领神会，知难而进。所以，当学生练习成功时，教师要及时给予表扬，失败时要及时给予鼓励，营造一种兴奋的心态和强烈的氛围，最大限度地调动和发挥学生的积极性和主动性，形成他们积极向上的乐观性格。那些确实因身体素质差，或是身材矮小的学生，有的因怕完不成动作或事实上也完不成动作不愿意练习，表现得很被动，有的更是把体育课作为一种精神压力和负担。对这些学生，教师更要给予信任、期待的目光，肯定他们的技术并不比别人差，而只是素质和先天条件造成的，所以勤能补拙，鼓励他们充分正视不足，排除由挫折带来的悲观情绪，积极练习，争取好成绩。
三、利用差异，增进相互竞争
中学生时期正值青春期的“好感期”，男女在一起互为“镜子”，双方都觉得应该注意自己的一言一行，从而有意识地约束和控制自己不恰当不完美的行为。根据这一特点，教师可以利用学生的性别差异，转化学生的消极情绪，提高学习效率。例如：在篮球定点投篮的练习中，安排男女分组，按一男一女的顺序进行练习，投篮后接拾篮板球回传同组的异性同学，他们一改过去那种随意说笑、消极对待的松散局面，个个练习认真，抬臂压腕有板有眼，拾到篮板球后传得又快又稳；在蹲踞式起跑练习中，教师也可以利用异性表现欲效应和学生个体素质的差异，采用让距离的追逐跑练习，男生让女生，跑得快者让跑得慢者，这样大大增强了学生的疾跑意识，学生由原来的“要我练”变成了“我要练”，提高了练习的热情。学生的“差异”还表现在身体形态、运动能力、锻炼习惯、兴趣爱好和运动项目专长等方面，是客观存在的。在体育教学的过程中，教师应以学生为主体，合理地开发利用学生的“差异”，变换练习的条件，设计新颖有趣的练习，鼓励学生大胆竞争，令每个学生都有获胜的机会，使他们体会到体育课的乐趣，从而消除由“差异”所带来的消极情绪，变被动练习为主动练习。
四、因材施教，创造成功体验
在体育教学中......余下全文>>
九：体育锻炼对青少年有什么好处
一、体育锻炼对身体的益处：
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
总括：体育锻炼能：
1、使关节囊和韧带增厚
2、加强身体柔韧性
3、使肌纤维变粗，肌肉粗壮
4、增强心脏输血功能
5、增大心输出量
二、体育锻炼对心理的益处：
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。
缺乏运动的影响
世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
十：谈谈对本学期体育课的感受和建议
不知不觉大学的第一个学期已经接近尾声了，在这一学期的文化课中，我学习到了大量的文化知识，而在体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。 从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在高中的体育课上，男女同学都一同上课，由同一个老师教。但由于男女同学身体素质、生理结构、运动偏好等诸多方面存在的不同，导致了这样的上课形式存在不少弊端。其次，高中的体育课都由学校规定课程，忽略了同学们自由选择自己喜爱的运动的权利，打击了同学们上体育课的积极性，同时也使得高中体育课显得死板、不活泼。在此，由于学校要考虑学生在高考中的升学率，而升学率主要由文化课成绩决定，所以学校经常以牺牲体育课为代价换来学生一节课的复习文化课的时间。长此以往，同学们的身体素质下降了，同时，对待体育课和锻炼身体也不那么重视了，这些都是高中体育课的弊端造成的后果。（这段乱编的，在zx读书都知道zx体育课不到最后一周不停课..我不能冤枉她..） 然而，上了大学之后，发现体育课也可以很有趣。老师在对同学们亲切关怀的同时又严格要求。还记得我第一次在体育课上跑了五圈下来几乎站都站不起来了，于是我晚上去操场跑步锻炼（瞎编..瞎编..）。渐渐的我跑长跑没那么吃力了，平时精神头也足了，甚至晚上的失眠症状也得到了一定的缓解。还有，大学体育课不仅分男女同学上课，还分内容上课，男生与女生共勉，长拳与健美操同舞。听说到了大学二年级我们还可以自由选择喜欢的体育课程，这让我长久以来向往的游泳可有机会得到实现。也在一定程度上鼓励了同学们参加体育运动的积极性。另外，由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。 总之，在这一个学期的体育课上我学到了很多东西。首先是学会了北方的长拳。我曾在高中体育课上学过太极，但是由于老师对我们不作要求所以几乎已经忘光了。而这次的长拳老师要求我们平时多练习，所以我牢牢记了下来。我想在以后的生活中我们也可以通过复习和练习长拳来丰富我们的课余生活和锻炼身体。其次是长跑进步了，在高中的体育课上我的长跑几乎没有及格过（怎么可能呢？！），而这个学期我超过了及格线十几秒，这对我来说是一个巨大的进步。再次是我对体育锻炼的重要性认识提高了，原来体育锻炼对我们的好处远胜于疲劳时睡觉的好处。我会在以后的学习生活中加强体育锻炼，把自己建设成德智体全面发展的人才！ 以1896年第一届奥运会为标志的现代竞技体育的发展是人类历史上的一种特殊的文化现象，现已成为人们生活中不可缺少的内容。竞技体育是指为了最大限度地发展和不断提高人们在体格、体能、生理和心理等方面的能力，并以取得优异的运动成绩而进行的科学的、系统的训练和竞赛。它以其独特的优势及其体系的可开发性、作用的适用性、影响的广泛性，成为整个体育运动中最活跃、最积极的部分，它的发展对体育文化的发展起着深刻而广泛的影响，同时它也是促进各类体育活动发展的一个重要条件。 校园体育文化作为社会亚文化的一种特有现象，是指在学校这一特定的范围内，人们在实践过程中所创造的物资财富和精神财富总和的一部分[1]。校园体育文化的发展离不开学校体育这片沃土，学校体育是校园体育文化的基础，也是学校教育的重要组成部分，具有培养学生的体育能力、运动兴趣及习惯，增强学生体质，促进学生身心全面健康发展等功能。我国高校的体育教学内容目前仍然是以竞技运动项目为轴线的教材体系，其原因是多方面的，尽管在推行素质教育的今天，也进行了一些改革，但就主体而言，人们认为竞技......余下全文>>
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