一：我运动我健康手抄报资料
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
二：《我做健康小达人》手抄报怎么画
《我做健康小达人》手抄报
三：盐与健康的手抄报内容？ 40分
吃得太咸有损健康
“钠盐的过多摄入是高血压发病的主要危险因素之一。”国内外许多研究表明，钠盐摄入量与血压水平密切相关，减少钠盐的摄入量可降低人群血压水平，减少高血压的发生，最终能减少心脑血管病的发生。
“高盐饮食可加重心脏、肾脏的负荷，是心脑血管疾病的祸根。”众所周知，食盐的主要成分是氯化钠，但人体对钠的生理需要量是很低的，成人每天需要氯化钠约为3至5克，如摄取钠过多可造成体内水潴留，血管内压力升高，阻力增大，使心脏负荷加重，久而久之造成心脏肥大、心衰、肾功能异常等难以治愈的疾病。正常人减少盐的摄入量，可有效预防高血压的发生，减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的发病和死亡。如果食盐摄入量减少一半，我国估计每年死于脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的人可减少50万。
揪出生活中的“隐形盐”
“生活中看得见也摸得着的食盐，很容易被大家发现，可味精、熟食等食物中含有的‘隐形盐’很容易被忽视。一旦我们吃下去，它在无形中让我们的身体摄入了许多食盐。”成人每日最多摄入5克盐，其实已经包含了这些“隐形盐”，所以生活中也应当少食含钠盐量较高的各类调味料，比如酱油、番茄酱、辣椒酱等。还应尽量控制香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡等熟食制品和咸菜、酱菜、咸鸭蛋等腌制食品，因为它们含盐量也特别多。
“应该提醒大家，某些甜品中也含盐。”比如饼干、冰淇淋等甜味食品也都含盐，因为奶酪、糕点成胚后储存发酵前，要在表面抹上一层盐来腌制，这是发酵和储存的必备工序。吃的时候，盐味已经被那股浓郁的酸甜味掩盖住了，我们就没有感觉到盐的味道。
生活中控盐有技巧
日常生活中，该如何有效控盐？一些控盐小诀窍：
吃完菜会把菜汤倒掉，这样能减少对食盐的摄入。有些人很喜欢喝菜汤，或是把菜汤倒入饭里泡饭吃，但炒菜时很多盐分都溶化在了菜汤里，菜汤里的盐含量是最高的，所以吃完菜最好把菜汤倒掉，可以减少盐的摄入量。
“烧菜时越晚放盐越好，既能保持口感，又能控制盐的摄入。”很多家庭的晚餐都会准备汤，最后喝的汤，尽量不要放盐，清淡入口，可以帮助清理肠胃。要做到少用盐，必须要有决心和耐心。多用醋，少放酱油，这样可以少放盐，改善口感。
“淡口味要从小培养，宝宝的菜里尽量别放盐，从小养成健康的生活方式。”一般1岁之内不建议放盐，2岁之后也要尽量少放盐，长大之后也要少吃薯片、话梅等零食，这些食品里往往含有很多盐。
“采用低钠盐也是个不错的办法。”低钠盐当中的钠要比普通碘盐中的钠低三分之一左右。因此，选用低钠盐就可以减少20%至30%的氯化钠的摄入。从味道上来说，低钠盐的咸味儿跟普通精制盐的咸味儿是差不多的，因为低钠盐中增加了氯化钾和氯化镁的量，氯化钾也是有一定的咸味儿，而且钾和镁对人体也是非常有益的。
广东人均日摄盐9.1克 世卫组织标准量：应少于5克
减盐迫在眉睫。省疾控专家指出，调查发现，广东人均日摄盐9.1克，超过中国营养学会推荐标准70%。“重口味”的后果，就是高血压患者群体庞大，“5个成年人中就有1个高血压，50岁以上是1/2。”高血压又导致中风、心脏病、慢性肾病死亡率高，如果人均摄盐减至4~5克，专家推算广东每年因这些病死亡的人数将下降5万。
昨日，由省预防医学会、省盐业集团公司举办的广东省减盐行动正式启动，拟于三至五年低钠盐食用率......余下全文>>
四：健康青春健康人生手抄报
《青春赞歌》。是那一声吼/是那一股霸气/震撼了雅典/也诠释了青春/对，只有青春的血液才如此沸腾/只有年轻的人儿才会这般长弓倚天/霸气十足/青春最美/她美在外，也美在内/美在美丽的容颜/也美在优雅的行为/青春最美/她美在拼搏，也美在奉献/美在赶走前人未曾走过的道路，立起不朽的巨碑/美在敢于打破所有腐朽陈规，创出自己的道路/青春，定会为奋斗者/奏出最强悍的旋律/青春，定会为创造者/写出最华丽的诗章让我们储握青春，唱出最美的赞歌。
五：要做一张主题为“运动健康”的手抄报，内容为“骨骼、肌肉、血液循环”方面，我需要搜集什么资料？多说一
运动对肌肉的影响
六：关于我的假期我做主的手抄报资料
学习娱乐两不误
提起这个暑假怎么安排，我顿时咯咯地笑了起来。“我妈总算是开恩啦！就给我报了一个英语补习班，只要我把作业按时完成，其余时间由我自己支配。” 我想说：“开学后我就上初二了，英语课在这个阶段更重要，可我的英语成绩却不好，所以得好好补一补。”
期末考试后，我认真分析了自己的学习情况，认为英语有些地方没弄懂。前几天我，妈妈为我报了英语辅导班，此外妈妈还想给我报个数学补习班，但是我拒绝。对妈妈说，如果报的科目太多，我肯定哪科也学不好。妈妈也就没再坚持。
我在假期把每天的时间安排得满满当当：上午去辅导班补习英语，下午做两个小时的作业，然后出去跟小区里的孩子们玩，晚饭后，跟着姥爷去遛弯儿，回来看一会儿电视，有时间再看看《童年》、《水浒传》、《三国演义》、《西游记》等一批名著
健康平安“系”心上
在近两个月的漫长而快乐的暑期中，通过各大媒体以及校方的·多方提醒，别忘了让健康的生活方式贯穿学生的整个假期。
医生说：不注意用眼卫生、营养不良、睡眠不足以及缺少体育锻炼等也是孩子近视的后天因素。假期来临，家长要督促孩子养成科学卫生的用眼习惯。用眼一小时左右要休息10分钟，并向远方眺望。看书要保持正确的姿势，不要在光线暗淡的地方读书写字。坚持做眼保健操。
七八月份是各类肠道传染病高发期，要防止“病从口入”。不要乱吃烧烤类尤其是一些夜市、公园或者路边小吃摊的麻辣串等小吃。另外吃冷饮要适量，冰箱里的食物不要拿出来立即食用，否则会伤及肠胃。
另外，很多学生也会选择利用暑期外出旅游，这的确是增长知识、增强体质的好机会。但是，外出旅游尽量由成年人带领，乘车要注意安全，在野外要结伴而行，不逞能、不冒险。同时，王大夫还提醒家长，不要让孩子去西辽河等露天水域游泳，以免造成溺水事故。
假期出新花样
想到放假，我的第一反应便是“好好玩一场”。当别的孩子还沉浸在网络游戏或不知疲倦地疯跑时，我却有着与众不同的玩儿法。
假期里，我最爱做的事情便是每天傍晚到公园的广场上玩滑板车。“每天准时来这里玩，必须的！”小家伙滑稽地冲记者挤了挤小眼睛。在人流中穿梭，连绕广场三周不撞车。我脚踩滑板车熟练地摆动着身体，还不时地耍起各种花样动作。为什么我这么热充于滑板车，因为没放假之前，我在电视上看到小孩玩滑板车，顿时来了兴致。放假了，我第一件事就是让爸爸给他买滑板车。为了练好滑板车，我不知摔了多少跤，但我却乐在其中。
“补习班里太热，而且一听说上补习班我就头疼想睡觉，妈妈没让我去，我高兴极了！”放假了，我给自己规定每天认认真真地完成10页暑假作业，然后让妈妈检查。“每天还有一个小时上网玩游戏的时间呢！”
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七：青春无毒健康生活手抄报
6月26日是国际禁毒日即国际反毒品日。1987年6月12日至26日，联合国在维也纳召开有138个国家的3000多名代表参加的麻醉品滥用和非法贩运问题部长级会议。会议提出了“爱生命，不吸毒”的口号。与会代表一致同意将每年的6月26日定为“国际禁毒日”，以引起世界各国对毒品问题的重视，同时号召全球人民共同来解决毒品问题。20世纪80年代以来，吸毒在全世界日趋泛滥，毒品走私日益严重。毒品的泛滥直接危害人民的身心健康，并给经济发展和社会进步带来巨大威胁。日趋严重的毒品问题已成为全球性的灾难，世界上没有哪一个国家和地区能够摆脱毒品之害。由贩毒、吸毒诱发的盗窃、抢劫、诈骗、卖淫和各种恶性暴力犯罪严重危害着许多国家和地区的治安秩序。有些地方，贩毒、恐怖、黑社会三位一体，已构成破坏国家稳定的因素。面对这一严峻形势，1987年6月12日至26日，联合国在维也纳召开有138个国家的3000多名代表参加的麻醉品滥用和非法贩运问题部长级会议。会议提出了“爱生命，不吸毒”的口号。与会代表一致同意将每年6月26日定为“国际禁毒日”，以引起世界各国对毒品问题的重视，号召全球人民共同来抵御毒品的危害。同年12月，第42届联合国大会通过决议，决定把每年的6月26日定为“禁止药物滥用和非法贩运国际日”
八：大手拉小手家园我做主手抄报内容
一、维护城市环境卫生。让我们不随地吐痰，不乱扔杂物，不乱搭乱建，不乱涂乱画，不乱张贴广告，不做损坏城市形象的事。
二、保持家庭干净整洁。让我们的家庭每天都窗明几净，卫生整洁；让我们的社区、街道环境优雅，赏心悦目。
三、搞好家庭饮食卫生。让我们了解饮食健康知识，把好家庭食品卫生关，不买“三无”产品，不买腐烂变质、有毒有害的食物，让全家人身心健康。
四、自觉遵守交通秩序。让我们共同遵守交通规则，服从交通管理，热爱生命，学会生存，充分展现金华市民的文明意识和文明程度。
五、遵守公共场所秩序。让我们人人文明礼貌，保护公共环境，倡导文明新 风。
可以抄一些自然灾害的例子 写一些个人感想 写一些被救助的事例 写一些你自己美好新家园的设想 可以的话画一个大手拉小手
九：老师让我们做青春期心理健康手抄报，不到里面的内容怎么写，急需
1.逆反心理珐原因和解决办法。
2.异性同学之间的健康交往。
3.对自己心理状态的认知，调节方法。可以弄一个心理测试。
4.写点小笑话，大家开心一下
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