主持人面部表情训练

一：我演讲时的面部表情太僵硬了，明明觉得自己在笑但老师说我没有表情。我想训练自己的面部表情。谁走什么教

对着镜子练

二：我要当主持人该有怎样的笑容

根据我5年多的主持经验 我觉得首先你要注意你的台风 先正身，然后正行。面部表情不要太僵硬自然微笑；其实，在普通话说标准了的情况下，你的面部自然就是带微笑的不用多注意，自然一些，关于站姿，需挺胸 收腹 挺胸是非常重要的直接就影响到你一个人的气质和感觉！然后 你在面试的时候应该注意 谈吐自信 眼睛平视前方 目光犀利！祝你成功！

三：我是一名女主播，唱歌的时候面部表情僵硬，不会一边微笑一边唱歌，双手都不知道应该放在哪里，特别尴尬 20分

你唱歌的时候想些高兴的事情，就会笑了。然后你要当粉丝都是冬瓜，这样就不会紧张。望采纳，笑容多对着镜子练一练

四：主持人在节目和生活中怎么注意自身形象

当今社会随着信息技术的快速发展广播电视事业也得到了迅猛发展看电视已成为人们生活中的一部分电视节目中的主持人就象百花园中的奇葩争奇斗艳主持人以真实自我的身份出现在观众面前缩短了与观众之间的距离增进了彼此间的理解和信任使观众乐于接受。 一出戏由主角一档节目也有主角这个主角就是节目主持人 而主持人节目的灵魂和核心就是主持人的形象。电视节目主持人的形 象是指他(她)的‚公众形象‛主要通过个人体貌…‚屏幕形象" 来体现的也就是电视节目主持人在广大受众心目中的印象和位置 是受众对他(她)外在形象和内在形象的总体评价。近些年来我国 涌现出了大批优秀的电视节目主持人他们成功地在屏幕和舞台上推出了富有个性特征的主持人形象白岩松的‚爱憎分明刚柔相济严谨生动亲切朴实‛邱启明的幽默风趣平实的播报形象海霞的清新自然端庄大方的形象周涛美丽大方端庄典雅声音甜美反应灵敏的形象等等……都深深感染着观众成了观众的‚收视指南‛。由此可见精心树立主持人的形象对于节目来说是至关重要的。所以说要想把电视节目办好办活关键要在主持人外部形象的塑造上下功夫。 主持人作为电视连接观众最直接、最能沟通情感的中介作为电 视节目最积极、最能传情达意的主导人物怎样在不同的栏目中塑造 良好的外部形象展现自我的才华、气质和语言特色使之产生的艺 术魅力更能吸引观众、赢得观众呢?下面我结合自己近二十年的电 视播音工作实践粗浅地谈一下自己的看法。 主持人在屏幕上是否‚受看‛、‚顺眼"是否被观众所接受和喜爱还取决于主持人的屏幕形象。俗话说‚三分长相七分打扮"〃靓化外在形象是电视节目主持人形象塑造的前提和基础主要集中体现在服饰、化妆、仪表等方面它是一个综合体现。 作为一个电视节目主持人首先要根据节目性质来选择服饰。一 般新闻性电视节目必须遵循新闻的传播规律依据特定节目的定位来 体现新闻性节目传播信息、引导舆论的功能。这就要求新闻节目主持 人衣着严谨服装趋向于职业装色调简单明快。如中央电视台的《焦 点访谈》、《新闻调查》等栏目男主持人都是清一色的西装领带而 女主持人以中性色的职业装为主。生活服务类的节目关乎百姓日常生 活侧重为民服务节目形式轻松活泼所以主持人的着装更趋于生 活化。如中央电视台的《前沿》栏目是一档由男女主......余下全文>>

五：主持人在仪态礼仪方面需要注意哪些？

注意在主持时的站姿、手势、走姿和眼神表情的综合运用。具体说站姿要挺拔端庄，目光有神，面部表情根据所主持的主题内容进行调整（如喜庆的场合表情亲和微笑）。手势要配合语言。着装符合时间、地点、目标对象的规则即可。

六：模特训练基本步骤？

1、站姿训练：五点一线法，后脑、肩、臀、小腿肚、脚跟五点呈一直线紧靠墙面，收腹挺胸提褪，脚掌并拢，大腿夹紧（严格地说，必须要牢牢夹住一张纸），坚持半小时，一个月后你会发现，连多余脂肪都减少了。

2、胯部训练：抖跨，模特，尤其是女模，对跨部的要求非常严格，每一步路都必须用跨部的力带动大腿再带动小腿，练习方法是双脚不离地，轻提跨部，使其中一脚跟立地，脚尖点地，这样跨部就与水平面呈角度，保持数秒后换边。

3、面部表情训练：初级模特不需要表情，高级模特需要配合服装练习“神形合一”“意念集中”等，有机会再学吧，自己练习时只要保持眼部不闪耿（T台上聚光灯很强，千万别乱眨眼），

七：怎样提高主持人的气质？

良好的个人气质，是每个人都想有的良好品质，如何去培养，也成了大家所关心的问题，当然也包括我啦，下面我简单谈几点：

（一）加强身体锻炼，拥有良好的体型。女孩要匀称三围比例协调，男孩要健美肌肉结实。过于肥胖臃肿或竹竿都会给人以不美的感觉。而经常锻炼往往能很快促成拥有良好的体型。

（二）注意说话的仪表。很多坏习惯都需要避免，比如随意打断别人的话语，说话语速过快或过缓，口齿不清，口音过重，音量过高或过低，语气不舒缓柔和等。正确的谈话方法应吐字清晰准确，语气柔美，善于倾听别人，配合适当的手势（但手势不能过频，幅度不能过大），要看着别人的下颌部位说话，并结合谈话适当运用叹词面带微笑，不要东张西望，毫不在意。

（三） 良好的步态。走路的时候应该速度快，步伐紧张而精练，步子迈出去要有力，挺胸收腹抬头，两眼目视前方，面部表情自然而不失正统，双臂自然摆动，后脚掌着地。不要边走路边吃东西。

（四） 坐下时应有良好的坐姿，双腿并拢，右脚内收于左脚脚踝内，左手放在左膝上，手掌朝下，右手放于左手手腕上，手掌朝下，上体保持正直，与人交谈时可适当下倾。阅读时应保持上体微微下倾，不要趴在桌子上，和个乌龟一样。

（五）站在一个地方应该做到抬头挺胸收腹，双手自然下垂于长裤的裤线处，表情自然大方。不要浑身抖动，不要东张西望，抓耳挠腮，摸头发，鼻子，嘴巴。

（六）注意穿着。在现代社会，无论在哪个国家，只要是精英阶层阶层，衣着打扮正统永远是其不二的选择，这也代表了一个人的身份与气质，反之，这个群体也不能忍受嬉皮士服饰和怪异的熊猫眼及蓝色的头发，所以，穿着正统得体永远是良好气质的捷径。

女人怎么穿我没有太多话语权，但身为男人，我觉得春秋可以穿浅色衬衫，深色马甲，下面是黑色西裤，配黑色皮鞋。冬天建议穿风衣（羊毛或棉料），里面是毛衣和衬衫，打领带，带皮手套。

当然，穿衣要和身体锻炼结合起来，俊美的体魄配合高雅的服饰才能起到更好的效果。

八：说天下的主持蝈蝈是不是整容了，看她最近面部表情僵硬，脸上像是打蜡了一样，笑起来不自然

很喜欢蝈蝈的 整容了吗？ 整不整容都喜欢她

九：播音主持训练舌部唇部操具体都有哪些？

口部操、唇舌力量练习

一. 1.唇的练习

（1） 喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。

（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行、。

（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。

2．舌的练习

（l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。

（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。

( 3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。”

（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。

（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌

尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。

（6）舌打响

（7）捣舌

二. 口腔的静、动态控制

1、 静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴 欲达声挂前腭：

1、 调整呼吸，声波成束

2、 声波畅通，音饱色纯

3、 声射腭前，声音鲜明

4、 动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）

字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落 字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发

字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明

播音主持经典训练之——唇舌综合练习

口部训练以唇舌力量的训练为主，常作口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活度，使发出的声音干净明亮集中。

一、口的开合练习

张嘴像打哈欠（打槽牙，挺软腭），闭嘴如啃苹果（松下巴）。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松（提颧肌）。经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。

挺软腭。对镜查看，如果看不到小舌了，就说明软腭挺起来了。此时要体会并记住软腭挺起这个动作的实际感觉。能挺起软腭，声音会比较洪亮，比较集中。

打槽牙

有些人讲话习惯不好，牙关很紧，两颊肌肉松塌下挂。音色发闷、发扁，会影响吐字的清晰度，在图像上面部表情也显得消极、不愉快。

槽牙打开要领：

说话时，上颚主动抬起，上下臼齿之间似有一指厚的海绵垫，同时两颊肌肉用力撑开向外绷起，使口腔中部得以打开。

练习：

你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐，你不会炖炖冻豆腐，就别胡炖乱炖、炖坏了我的炖冻豆腐。

练习时，不要噘着嘴，而像和朋友开玩笑似的，很俏皮，很有兴致地说，不要求速度，要注意感觉，以愉快的心情说，声音就比较明亮。

提颧肌

颧肌：从上唇到颧骨的肌肉。发音时，颧肌提起，似兴奋地要唱的感觉，又似笑的感觉。但这个笑，不是咧嘴笑，咧嘴笑的口腔状态使嘴角紧，口腔扁，声音发嗲，显得小气。提颧肌，此时口腔前上部有展宽感，鼻孔亦随之有些张大，唇齿相依，呈微笑状。

松下......余下全文>>

十：如何提高主持与演讲技能？怎样训练？（尽量详细）

1.首先，练就外在形象方面：你可以每天站在镜子面前多练练自己站姿、手势以及面部表情，尽量不要有习惯性动作，如：甩头发，摸鼻子等细节问题，这些动作看似无所谓，但是总在不经意之间给你的形象减分不少。

2.其次，语音语调方面：讲话底气要足，语调适中，尽量体现出你的自信，有一点千万要注意,讲话时 一定要面带微笑，因为你嘴角微笑时发出的声音会让观众感觉很亲切，顿时给你加印象分。这个可以通过录音来练习，有时候可能听着自己的声音感觉怪怪的，但是如果你的声音连自己都能感动的话，那么你的观众肯定也能感染到你的真诚并喜欢上你。

希望这些对你有帮助。