武术组合动作教学

一：怎样教中小学生学会一套武术动作组合？（举一武术动作组合实例） 50分

唬举的动作实力你能明白吗？

举个最简单的例子吧，弓步冲拳。

要点在于先给同学们示范桩法，步法。

1、弓步的要顶---前弓后蹬，重心下坐。

2、弓步做好以后再教原地冲拳，要点在于拳面要平，目视前方，拳出中线，要做一一示范。

3.学会以后让学生站成弓步状态，原地冲拳。做得好的同学前排示范。

弓步冲拳做好以后可以接以后的动作。

二：武术组合动作创编的原则与方法

帅 干净 没有多与的小动作

三：武术套路教学的基本教学方法和顺序是什么?

教学流程：先做准备运动，游戏，压腿，准备动作（如跨步跳），踢腿（正踢，侧踢，弹踢冲阀，蹬腿催掌，侧踹，前后扫，腾空飞腿，旋风腿，旋子，侧手翻），步法（弓，马，扑，虚），演练套路

四：中国功夫入门教程，动作简单点更佳，有动作分解的更佳 10分

什么是真功夫？

降龙十八掌的功夫没有，

但是形意拳我见到过张占魁的传人，八卦掌我见过姜容樵的传人。 的确有功夫，

其中有个一人对16人，用捋手崩拳 放倒了不少，自己腿上也受了点伤。

捋手崩拳主要奔着档去的，出手如锉，回手如钩。

李小龙为什么不赞成上擂台，是因为擂台对于要害的地方不准打。

而生死搏击是专门打要害的部位，所以中国功夫的要求是快准狠。

李小龙的速度，我至今在所有的视频里没见过有超过他的，对于裆部，对于眼睛（八卦掌的很多穿掌就是奔眼睛去的） 只要你速度快，能打到，打得准，就行了，只要10劲力就够了，何必用1000斤？

一个是在擂台上KO，或者点胜对手，在不准打有害部位的保护下。

一个是赌输赢，也赌生死， 快准狠最重要，力量倒是排在了后面。

如果允许打档，擂台上很多人不敢腿过腰。

哎，我们没有前人的功夫

一是没有得到真传，

二是功夫没有下到。

三是缺乏对抗。

前辈那么聪明，一天还练，7,8小时。 今人老是幻想着得个武功秘籍，走捷径。

缺乏对抗

戚继光说，既得艺，必试敌。戚继光的功夫都是两个人练的，现在成了一个人的套路演练。

无论古今中的武术，只有放到实践中去检验，通过实践检验， 抛弃那些不实用的东西，加强，强化实用的东西。

没有对抗检验，就容易迷失方向。 方向错误的话， 付出的就会和产出的不成正比。

套路种很多的招式是不实用的，有的弧线太大，你还没打到人家，已经被人家直线型的打到了，

有的蓄力时间太长，对方不会给你那么多时间做准备的，

搏击比的就是速度，力量，反应，步法，时机，距离感，角度，硬度，节奏，控制与反控制。。。。。

无论古今中外的武术都离不开这些。 很多的传武练了十几年，练个直拳都打不好，真的是哭笑不得。

下面说说未得真传。

提到武术，人们可能最先想到的就是套路！ 但如果只练套路，就认为是练了武术的全部的话，这个误解就未免太大了。这种误会也常误导练武的青年人，认为练完了套路就完成了工作，就期待着收获。每天猛练套路，练很多很多的回数，以为会进步。但结果往往让人失望。失望了，就离开了，再也不练。也有朋友失望了，不免回头说武术的坏话，说是虚空的。或者说：所有东西都失传了，反正也练不到了。

“武术教全盘，点寸不轻传”。在这句拳谚之中，所谓的全盘就是整套的意思。整个套路甚至于是一套又一套，练都练不完的套路，

“全”部都和盘托出。但是“点寸”——在修己，是增加功力的方法；在制人，是对打实战的秘诀——却不可以轻易的“传”授。

拿孙禄堂、薛颠来说，他们出的书《孙禄堂武学录》和《形意拳讲义》只讲功架，不谈拳理！宁教十艺，不传一力！当然这两位名气太大了，也有可能有人说我没看懂人家的高见，但他们的传人都没看懂？ 他们都是口传身授的啊，又有秘籍，应当已经艺上身的啊！可惜现在是将门无后了，再高明的理论也不至于这么多人都看不懂，理解不了吧？这与“真传一张纸”相矛盾！那为什么他儿子孙存周就功夫了得？杨露禅祖孙三代都得功夫了，他那些徒弟有几个牛B的？可能有，但肯定少。 武术传承是很保守的，这个东西大家都想做第一。徒弟可能反过来坑师傅。 所以只有关门的，门内的少数徒弟得真传。

那些大家的东西会写在书里？ 你知道这些人有多少仇人吗？ 孙禄堂在上海就被人暗算点了穴，因比武打伤致死了人家父亲。人家来报仇，好东西写在书里，仇人看了怎么办？

套路是有他的作用的，如协调，但最重要的是里面包含了很多单操手，而这正是练习发力的！也可以理解为套路是活桩！包括了开合，虚实，攻防等。 将套路与打法截然分割开来，单纯讲套路，必然就会流于形式，导致“花拳绣腿”。以套路为......余下全文>>

五：武术教学中有哪些有效的教学方法

（一）游戏教学法 主要用于武术基本功 、基本动作和对抗的徒手动作的教学。

（二）达标教学法 主要用于武术基本功 、基本动作和对抗的徒手动作教学。

（三）学生喊练教学法 主要用于武术组合动作和武术套路 、以及对抗的徒手动作的教学。

六：武术组合动作里有抡臂挥拳动作吗

有啊，这是简单的组合动作

七：怎么把武术套路融入实战中

这个问题很好，我觉得我无法全面解读，下面摘抄八极武师常玉刚先生的文章供大家学习。

我所认识的八极拳小架——与韩起先生商榷

2005年第9期《中华武术》刊登了韩起先生题为《我看八极拳小架》的文章，文章大致思想内容是：八极拳门套路中有趟小架，这趟拳无论是整套练习，还是拆开单式练习，都费时费力，没有实战意义，其结果只能事倍功半，甚至都是做些无用之功。文中说：“哪怕他已练了三四年，甚至十年八年，可有练出实战真功的？”韩起的文章不仅对八极拳有此看法，对形意拳、八卦掌等也有雷同看法。他说：“他在八极拳里打了二十四年的滚，没见过门人靠一遍遍打小架升华出技击真功夫的人。”另外，不知他七年前在哪里讨得吴连枝老师的话：“中国武术由于套路的长期影响，在技击上走了很多弯路，不如拳击训练有严谨的科学性。”

写这篇文章的时候，恩师吴连枝就坐在我身旁。我问老师七年前是否说过这样的话，他肯定的回答：“没有。”他说，从前他大概说过这样的话：“目前中国的样板武术虽根植于传统武术之中，但在发展过程中路子有些偏倚，套路一味追求高难度的空翻跳跃，一趟拳下来，一个冲拳、撑掌的技击动作都难见到，不符合中国传统武术的本旨，也不便广泛传播，应引起各级武术科研和教学机构的重视，不然，将有失中国武术的传统性。”他还说：“中国武术很好，但着眼点应放在养生健身和技击使用两个方面，偏废哪个方面都不可取。”

吴老师作为一位颇具影响力的武术名家，他的这些意见是中肯的。但韩起先生却改变了吴老师讲话的初衷，是不礼貌的，也有违学术争鸣的严谨性。

目前，武术界在对待中国传统武术的认识上存在着两种错误倾向：一种是机械的“套路无用论”；另一种是“套路使用论”。我认为这两种论点都不可取，因为它们在客观上违背了辩证唯物主义法则，犯了形而上学的错误。

机械的“套路神秘论”和“套路使用论”

武术是一种技能，也是一种文化，它从某个侧面印迹了中国几千年文明进步的艰辛历程，是中华民族不可多得的精神文化财富。但武术的发展也不是尽善尽美的，一个观点、一种思想、一科学问，既应允许它有个性化存在，更应允许它不断总结完善，在学习和实践中去粗取精，去伪存真，这种无静止的充实完善，是成功的基石。

我针对机械的“套路神秘论”和“套路使用论”，讲两则从前发生在我身边的故事。

一则。说从前有一习八极拳者，人长得很结实，功夫练得也不错，在三乡五村人们提起他，都竖起大拇指，夸他功夫好。一日，农作休息，大家凑到一起闲聊，说起武术，习武者便口若悬河喋喋不休，显出一股盛气。正在兴致时，人群中突然站起一年轻人对习武者说：我们知道你功夫很好，你能否当着大家的面给我们露两手？习武者不悦，觉得自己身价高，当着这些不会武术的人演练没啥劲。这时，大家同时起哄，习武人拗不过，便站了起来，蹲了一个马步闭肘式，言道此式上观天、下观地、眼观四面八方，即使张飞在世也无法近身。年轻人不信。习武者说可以上前比试。冷不防，年轻人朝习武者前胸就是一记横拳，习武者倒地。习武者不解，复而再试，仍作闭肘势，一心盯住年轻人的前横拳。不料，年轻人却来了一记横扫腿，又将习武者扫倒在地，众人捧腹大笑……

二则。说有一武痴，把前辈传留下来的经典武术套路任意改造，美其名曰“为了实战”。他改进的套路要步型没步型，要手型没手型，抖肩缩颈、摇头晃脑，其实这本是武术技击之大忌，可他硬将此当成了技击实战之至宝，想象中，只有这样的武术才最优秀。教习学生时，将喂招打招误认是实战，学生们也将老师随意改进的套路笃信不疑，总觉得这就是武术技击的最高境界。一日，......余下全文>>

八：求武术招式套图图解，想练习武术。最好是拳法或棒法

武术的招式图网上可以找到很多，甚至连很多拳法的拳经都可以找到，但是想通过这些自学，还是建议放弃。

不是说武术的威力问题，武术能够在中国发展这么长时间，其实战意义是毋庸置疑的。但是也是因为发展时间很长了，武术已经形成了很复杂的体系。

一般人看武术练习，无外乎马步站桩、套路演练这两类，但一个简单的马步，如果没有师傅指导也是没法站对的。武术的每一个动作都有着长久的演变历史，那个部位使力、那个部位承力、那个部位松、那个部位紧，即使都说明白了也很难领会。必须师傅在一旁教导，随时纠正动作。

举个例子，经常会在武术讨论中看到几个词：松腰拔背、沉肩坠肘、灵虚顶劲、含胸、坐跨……这些词其实有师傅教过的人都知道是个什么动作，但很难用语言解释。拳经上很多写的还没这么清楚，什么拦云遮月之类的都有。

过去武术大师们写的有关武术的书，一般都是给练过的人看的，可以让会的人有新的体悟，但没练过的要想领悟，实在是难。而最怕的不是不懂，而是自认为懂了，照着错的方法练习，该用力的地方松了，该松的地方崩了，最后练得越努力，对身体的伤害也越大。

如果对武术有一定兴趣，而又苦恼找不到师傅，可以到这个帖子里看看，tieba.baidu.com/p/2293403567。这是国术吧吧主整理的教学视频，比较不错。