溺水安全自救知识

一：溺水自救方法

一 不会游泳者的自救

（1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。

（2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

（3）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

（4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

二 会游泳者骇自救

（1）一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。

（2）自己将身体抱成一团，浮上水面。

（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

（4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。

（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

二：防溺水危害、知识、自救知识

1.预防溺水“六不准”：

不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或教师带领的情况下游泳；不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准不会水性的学生擅自下水施救。

2.防溺水安全与溺水自救互救知识问答：

（1）造成溺水的主要原因是：

答：在危险的水域玩耍、洗澡、打闹、摸鱼等。游泳时发生抽筋、逞能造成体力不支、呛水等。

（2）造成溺水的间接原因是：

答：被水草缠住或被他人抱住、按压等；身上浮具脱离或破碎漏气；在水边失足滑入水中。

（3）预防溺水的措施：

答：在危险的水域边，设立安全警示标志。加强防溺水安全教育。普及溺水自救、互救的知识和技能。

（4）如何避免溺水的发生？

答：不要到危险的水域去洗澡、游泳、戏水、摸鱼。不要贸然跳水和潜水。

（5）在水边如果不慎滑落入水如何自救？

答：首先不要惊慌，不要乱挣扎消耗体力，让身体平躺在水面上，向岸边划水，直到身体触及岸边，再设法抓住岸边的水草、树枝、石头等物体上岸。若不能向岸边靠拢，可以平躺着用脚轻拍水面，并大声呼救。

（6）发现他人溺水时，如何救助？

答：立刻向附近的人发出呼救，拨打电话报警。向溺水者抛出救生绳索、救生圈等可以漂浮的物体。若溺水者离岸边不远，可用长竹竿、长木棍施救。

（7）溺水者被救上岸的处置方法：

答：上岸后给溺水者进行控水。若发现溺水者呼吸心跳停止（时间不长），要立刻进行心肺复苏。神智、意识清醒后要给溺水者穿衣保暖，注意观察并等待救护车或立刻送医院治疗。

（8）给溺水者控水的方法有:

答：将溺水者扛在肩上，利用行走或小跑的颠簸，将积水控出。抱住溺水者的腰部，使其背朝上、头朝下进行倒水。

（9）落水人不会游泳且离岸较远怎样处置？

答：会游泳的要速找船只或携带救生圈（其他可漂浮的物体）施救。不会游泳的切记不要贸然下水施救，可帮助呼救，叫救护车。

（10）当发现多人落水怎么办？

答：首先要保证自身的安全，先救近的后救远的，先救易的后救难的。

（11）媒体上报道一个小学生落水多个同学手拉手下水救人，你觉得这种救人方法是：

答：方法是错的。需要有冷静的头脑，用科学、安全的方法进行施救。

（12）在水中游泳时抽筋该如何自救？

答：千万不要惊慌，可以用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，直到恢复正常。恢复后的小腿不可再用力，慢慢用手划到岸边。同时呼叫同伴救助。

（13）若在水中发生体力不支怎样自救？

答：迅速向周边的人求救。采用仰泳的姿势，放松地躺在水面上恢复体力或等待救援。

（14）你对那些溺水身亡不幸之事的看法是：

答：会引以为戒，认真对待。

（15）若是你的同学或朋友不注意水上安全，你会怎样做？

答：积极进行劝阻制止，向其说明危险状况。

（16）当你正和同伴玩耍时，同伴突然落水，你怎么办？

答：拨打电话报警。寻找可以辅助救生的物体施救，如绳索、木板、塑料泡沫。不盲目下水施救，以免群死群伤事故发生。

（17）你认为学习防溺水自救、互救知识和技能重要吗？

答：非常重要。...余下全文>>

三：预防溺水安全知识

一、预防溺水的措施：

1、应在成人带领下游泳，学会游泳；

2、不要独自在河边、山塘边玩耍；

3、不去非游泳区游泳；

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

二、溺水时的自救方法：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3、身体下沉时，可将手掌向下压；

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、发现有人溺水时的救护方法：

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内！

四、同伴溺水后如何急救？

万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。

五、岸上急救溺水者方法：

1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；

2、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；并尽快联系急救中心或送去医院

四：防溺水小知识如果溺水怎样自救

1.患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。

2.要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。

3．下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

4．饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

5．水下情况不明时，不要跳水。

6．发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助

如果溺水了，第一时间保持镇静，尽量保存体力。并且可以在水中四处游动，避避免下沉，并且及时向外界求助。

五：自救小常识20条溺水

淦德消防管家安全小知识，溺水时的自救方法

腿部抽筋 若在浅水区发生抽筋时，可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理即可。

2.呛水 呛水时不要慌张，调整好呼吸动作即可。如发生在深水区而觉得身体十分疲劳不能继续游时，可以呼叫旁人帮助上岸休息。

3.腹痛 是腹部受惊所致。入水前应充分做好准备工作，如用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸、腹部及全身、以适应水温。如在水中发生腹痛，应立即上岸并注意保暖。可以带一瓶藿香正气水，饮后腹痛会渐渐消失。

4.头晕 游得时间过长或恰好腹中空空，可能会头晕、恶心，这是疲劳缺氧所致。要注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢复。

六：防溺水自救知识作文

小花离不开太阳，它需要滋润；小鱼离不开大海，它需要营养；人类离不开地球，他们需要生存；而我更离不开亲爱的父母亲，我需要他们的启蒙，他们的教育，他们的关爱。 小时候我还不知道“感恩”这两个既陌生又熟悉的字，它的陌生在于我不曾体会到它的含意，熟悉在于它每时每刻都笼罩着我，慢慢地，我上小学，开始接触课本，看到一个又一个感人的故事，什么《孟母断织》、《岳母刺字》……使我的内心不能平复。35作文网 虽然我的父母没有《孟母断织》那样感动，没有《岳母刺字》那样用心良苦，但是我是知道我的父母从我小时候就献出他们那慈爱的心教育我和哥哥，在我成功的时候他们经常警戒我不要骄傲，在我遇到挫折时他们在一旁鼓励我不要灰心，在我受冤时他们安慰我，这种种关爱的线条交织在一起，使我感到温暖，使我找到光明。在此，我由衷地向你们说声“感谢您！” 感谢您，是您教会我走路、说话。从人生的第一步开始，您在一直看着我；在我跌倒时扶我前行，叫我勇往直前。 感谢您，在我学会了走路以后，是您鼓励我学习跑步，推我走上一层层阶梯，使我更加坚强。 感谢您，在我学会了跑步以后，您手把手教会我学写汉字，一、二、三、四……，您每天用您那教过数以千计学生的双手和聪颖的头脑耐心地教育我，为我打下了孜孜不倦学习的好习惯。 感谢您，在我学会了那十多个汉字以后，您每天给我讲故事，让我能分辨是非，使我开始变得懂事起来。 感谢您，在我懂事时，您又教给我做人的道理，使我逐步走向成熟。 感谢您，在我渐渐成熟时，您又送我来到声名远播的纪中三鑫双语学校读书，使我认识了一批好同学和遇到一批好老师，从而认识到自己的不足，使我奋发向上，勇攀高峰。35作文网 “爸爸，您工作忙吗？”想必也是，每当想起您那句：“要是你找到一根白发，我就给你一千元”我就惭愧不已。现在爸爸的头上悄悄地增添了几根白发，我觉得这是我的过失。“对不起，爸爸，您永远是我的启明星。” “妈妈，您是世界上最伟大的好妈妈”。每当我看见您脸上的皱纹，我那悲伤的心早已化成两行泪水流淌在我的身体里，与血液融为一体了。 “爸爸，妈妈，请您们那宽容的心包容我以前的过错，现在执笔畅写的儿子已经是一个有思想、有气质、有骨气的孩子，请您们放开您那温暖的双臂，让我飞翔吧，好吗？” 谢谢您们那十二年来对我无微不至的关怀，谢谢！

七：防溺水安全教育小知识

一、如何防溺水: 　　1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中; 　　有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。 　　2.严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈; 　　3.严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险; 　　4.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉; 　　5.在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救; 　　6.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩;8.不要在水中长时间憋气，容易7.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；憋气死亡； 　　9.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部； 　　10.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙； 　　当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

八：关于溺水自救。 30分

溺水救治知识

针灸采用公孙、内关、中脘、会阴，让心脏跳起来，水排出去。恢复温度采用四逆汤。

九：防溺水自救方法简写步骤

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十：防溺水的小知识

防溺水常识

暑假期间，青少年儿童溺水身亡事故频发，已经引起社会各界的高度重视。作为学校家长，如何预防青少年溺水已显得尤为重要。了解一些预防溺水常识，就很有必要了。

一、游泳安全要点：

1.下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免肢体抽筋；

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳，这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物，以脚先入水较为安全；

7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处，在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

二、如何预防游泳时下肢抽筋：

1.游泳前一定要做好暖身运动；

2.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳；

3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中；

4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

三、夏季游泳溺水自救方法：

万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

1.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

2.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

3.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

四、溺水急救：

溺水后急救方法有：

1.将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水，或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出，或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水；

2.呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳，急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气，反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止；

3.心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。

五、游泳时耳朵进水怎么办：

耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：

1.单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出；

2.活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出；

3.外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎、外耳道疖肿、耵聍阻塞、鼓膜炎、化脓性中耳炎。如果......余下全文>>