基本生活技能

一：基本生活常识和生活技能

46个生活小常识

1、吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。

3、鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

5、女生月经来时。不要喝绿茶。因为绿茶室凉性的，可以喝红茶，因为红茶属热性。多吃可以补血的东西。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用。

12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不会来。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。

18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。

24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。

25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。

26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。

27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。

30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。

31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。

32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。

33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。

34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。

35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。

36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。

37、不抽烟。拒吸二手烟。

38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。

39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。

40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

42、每天摄取均衡的饮食，不过量。

43、维持理想体重。不过胖。

44、保持规律的生活与运动。

45、保持轻松愉快的心情。

46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐...余下全文>>

二：人的基本生活技能可以分为

有职业技能，还有口才技能。

三：孩子该会哪些基本生活技能

基本生活技能主要指吃饭、睡觉、大小便、穿脱衣服、洗漱等最基本的自我料理能力。自己的事情自己做，孩子到了五六岁上幼儿园的年龄，这些基本生活技能应该完全掌握。 (1)饮食：4岁时，孩子也许不大会用筷子吃饭，但用匙子或叉子都可以。4-6岁的孩子吃东西可能要比大人慢一些，但基本上都能吃完，不会剩饭菜，而且能用筷子吃。吃饭时，要教育孩子专心吃，不能东张西望，端着饭碗走来走去，一边玩玩具，一边看电视，这儿摸摸，那儿碰碰，既不卫生又影响消化。有的家长嫌孩子吃得慢，经常主动给孩子喂饭，这种做法很不可取。尽量培养孩子的独立能力。 (2)睡觉：4-5岁的孩子已经知道睡觉对身体健康、养足精神的意义。但是，往往到了睡觉的时间还想玩，磨磨蹭蹭不肯上床，并且装出一点都不困的样子。碰到这种情况，千万不要认为偶尔一两次没关系而姑息孩子，即使不困，到了时间也要让孩子上床睡觉。重视培养孩子睡觉前刷牙、洗脸、洗脚等习惯。孩子醒来后，让他自己起床穿衣服，如果孩子做得好，就应当表扬。 (3)大小便：3岁的孩子已经能够自己大小便，但尚不会擦屁股。到四五岁，家长就应该让孩子多练习自己完成所有的步骤了。但是，孩子偶尔也会因玩得太专心，尿到裤子上。遇到这种情况，不要过分责怪孩子，而应该耐心进行教育，让孩子知道下次不能这样了。家长看到孩子玩得比较兴奋，长时间没有上厕所，也应该从旁提醒一句。另外，要让孩子从小养成便后洗手的习惯。 (4)穿脱衣：多数孩子四五岁就能自己穿脱衣。此时如果还不会，可能是没能正确掌握要领，家长应该耐心教会孩子。脱下的衣服应该放整齐，不能乱扔。换洗的衣服要放在固定的地方，如果孩子忘了，就督促一下，以养成习惯。 (5)卫生：要培养孩子自己漱口、刷牙、洗脸等。这个时期的孩子一般都能自己洗手了，所以，每次外出回家、饭前、便后、玩耍以后，要让孩子不忘洗手。有些孩子比较贪玩，衣服脏了也不知道换，这时大人就应当提醒孩子及时换衣服，让孩子知道干净的衣服穿在身上才会舒服，从小养成爱清洁的好习惯。5岁以后的孩子愿意自己洗澡，家长可以调节好水温让孩子自己洗，但要做好浴室防滑等安全工作，提醒孩子哪些地方不要忘了打肥皂洗干净，不能马虎。孩子头发长了要理发，指甲也应定时修剪，养成讲卫生的好习惯。（迎艳）

四：天龙八部3基本生活技能一个人能有几个

都能拥有20个

烹饪

制药

铸造

缝纫

工艺

材料加工

采矿

采药

钓鱼

种植

咫尺 天涯

精炼

精制

精工

药理

养生法

活血

养气

强身

健体

1、烹饪 理杜子飞（117, 157）洛阳李大嘴（134,152）苏州智化（189,173）楼兰马兰（212，172）

2、制药 不想生病？想变得强壮？拿上药草到炼丹炉旁炼一炉丹药吧

学习地点：大理傅当归（99，128）洛阳张明景（138，164）楼兰兰斯洛特（30，186）需要等级30

3、 铸造 工欲善其事，必先利其器，用矿石在打造台上打造出你喜爱的利刃吧

学习地点：大理过三锤（216，109）洛阳王德富（213，160）苏州薛烛（251，151）楼兰莫花尔彻（218，238）需要等级40

4、缝纫 羽衣霓裳，银甲金铠，只要你喜欢就拿上纺织品去制衣台上动手吧

学习地点：大理黄绫波（240，171）洛阳符敏之（193，172）苏州余化龙（211，90）楼兰旖梦（251，184）需要等级50

5、 工艺 各种精美的饰品，小巧的玩意，你都可以做，不过你最好先找一个工艺台

学习地点：大理鲁明月（207，195）洛阳龙三少（60，146）苏州曾三省（109，130）楼兰纳尔斯丁（90，161）需要等级50

6、材料加工 使用本技能可以将铸造、缝纫、工艺用的材料进行合成，经过合成后会节约背包和摊位的空间。

学习地点：洛阳冯铸铁（155，174）需要等级10

7、采矿 闪亮的矿石在野外埋藏，用你的矿锄去挖掘吧

学习地点：大理童化铁（214，117）洛阳薛铜锤（212，151）苏州张小河（259，132）楼兰童金锤（217，232）需要等级20

8、采药 在野外你会发现很多药草，拿上你的采药镰去采集吧

学习地点：大理刘寄奴（99，133）洛阳严百草（120，169）苏州王审芝（106，109）楼兰莎依莲（34，192）需要等级30

9、钓鱼 拿上你的鱼竿到水边去吧，鱼在等你

学习地点：大理穆子陵（103，157）洛阳姜渔（207，184）苏州蒋平（238，77）楼兰叶航（90，92）需要等级10

10、种植 在农田中可以播种和收获

学习地点：大理公孙大叔（277，167）洛阳刘亦农（219，262）苏州林和靖（64，200）楼兰张亦耕（74，246）需要等级20

11、 咫尺 天涯 利用这种技能制作出来的符文可以记录位置信息，以后你想再回到这个记录的地方，只要使用符文就可以了。请注意，越高级的符文可以使用的次数也会越来越多。

学习地点：大理张灵均（53，210），学习此技能需要消耗30金。 需要等级30

12、精炼 使用秘银打造项链、戒指、护

学习地点： 苏州朱锋（270，150）需要等级10

13、精制 使用棉布打造帽子、衣服、手套、护腕、护肩、腰带。

学习地点： 苏州朱锋（270，150）需要等级10

14、精工 使用精铁打造武器。 学习地点：

苏州朱锋（270，150）需要等级10

15、生活技能的辅助技能

药理 药理是制药的辅助的技能，药理技能的等级越高，制药时活力的消耗越少，与普通生活技能顶级10级不同，药理技能最多可以学到100级。可花费经验和金钱学习并且升级。

学习地点：洛阳白颖明（136，169）需要等级30

16、养生法 养生法是烹饪的辅助的技能，养生法技能的等级越高，烹饪时活力的消耗......余下全文>>

五：新天龙八部基本生活技能有哪些

可以选择个人副本，是不能进行交易的无法丢弃，洗尽疲惫，但如若想比较休闲地战一发。无忧玔奇紧张刺激固然很爽，个人从公会仓库中的兑换数量每日有次数上限，死亡可以掉落副本专属装备特有限定属性。

六：一个人必须掌握哪些生活技能？

做饭，洗衣，扫地，拖地，洗碗。还有一些基本的穿衣，刷牙洗脸之类的

七：怎样培养孩子的基本生活技能

怎样培养孩子的基本生活技能

给孩子准备一个不怕碎的杯子，锻炼孩子自己用杯子喝水，水温要掌握好，以免烫伤孩子。

从孩子跚跚学步开始，我们就应该锻炼孩子自己行走，不要看见孩子摔倒就心疼孩子，不再让孩子学走，避免着或是坐推车，孩子每向前迈进一步，就证明孩子有了新的进步。

孩子会动手拿勺子开始，我们就应该让孩子自己动手吃饭，不要去剥夺孩子锻炼的机会，不要怕孩子弄脏地板和衣服，吃饭对于孩子来说是一件新奇、好玩的事。我们要正确的去引导孩子吃饭的方式。

培养孩子大小便要学会告诉父母，可以给孩子准备一个坐便盆，慢慢的让孩子学会坐在坐便盆上，孩子刚学多半会来不及时，会弄脏裤子或者尿湿，父母不要生气的去责怪孩子，要多给孩子一些鼓励，让孩子知道学会如厕是件愉快的事情。

教孩子正确的洗手方法，让孩子学会，锻炼孩子自己去洗手。知道双手东能做什么，教孩子用双手去整理自己的玩具，教孩子如何去摆放，或者用做游戏的方式，让孩子去送玩具回家。

给孩子购买儿童牙具一整套，教会孩子去正确的刷牙，知道每天刷牙的好处，引导孩子完整刷牙、漱口、摆放牙具的所有动作。

从孩子小的时候，就教孩子如何穿衣鞋和脱衣鞋，怎样去系鞋带和扣子，并教导孩子简单的步骤。知道脱下来的衣物要摆放好，先要教孩子去折叠，慢慢的放到衣橱里，要抓住时机表扬孩子，受到表扬的孩子会努力做到更好。

孩子刚刚学会的时候，我们要让孩子用语言表达她需要什么，多给孩子练习说话的机会，刚开始孩子表达的会不太清楚，或者单个字的往出说，父母要示范说出完整的句子。

八：如何培养孩子的基本生活技能

关键是要提供机会，让他们多在实际的生活中锻炼

九：通过做家务可以学到基本的生活技能用英语怎么说

通过做家务可以学到基本的生活技能

...can learn the basic living skills by doing chores.

谢谢欣赏