格式塔疗法

一：格式塔疗法的主要概念

完形治疗法的人性观主要以存在哲学与现象学为基础。认为真正的知识是由知觉者的立即体验而产生。治疗的目的并不在分析，而是在于整合一个人不时存在的内在冲突。”重新拥有”个人曾经否定的部分，以及整合的过程需要逐步渐进，直到当事人坚强得足以继续自己的成长为止。而通过察觉，一个人可以作决断，并且因而生活得更有意义。完形治疗法基本上假设个人能有效地处理生活上所发生的问题，特别是能够完全察觉发生在自己周遭的事情。人们经常用种种不同的方式去逃避某些可能面临的特定问题，因此，在其成长过程中往往会形成一些人格上的障碍。对此，完形治疗提供了必要的处理方式与面对挑战的技巧，它帮助当事人朝着整合、坦诚，以及更富有生命力的存在迈进。 依皮尔斯之见，除了“此时此刻”，没有东西是存在的。因为往者已矣，来者则尚未来临，只有现在才是最重要的。完形治疗法的主要理念之一就是：强调此时此刻，强调充分学习、认识、感受当前这一刻，留恋过去就是在逃避体验现在。对许多人而言，“现在”这股力量已丧失。他们不知把握此时此刻，却把精力虚掷于感叹过去所犯的错误，苦思冥想该如何变化生活，抑或虚掷精力于未来无止尽的抉择与计划中。当他们把精力投向追忆过去或冥想未来时，“现在”的力量便消失无踪。为了有效帮助当事人接触现在，完形治疗者常会问”是什么”和”如何”的问题，而很少问”为什么”的问题。为了增进当事人对现时的察觉，治疗者鼓励以现在式对谈。 当我们面对我们“现在”已成为怎样的人，而不是一味去想我们“应该”要成为怎样的人时，我们就会有更多改变自己的可能性。依此精神，完形治疗法的目标并不是放在要去改变当事人。咨询员的作用在于，通过与当事人的接触，去帮助他们发展自己的察觉能力，以及体验当时他们是怎样的人。咨询员的任务就在于邀请当事人积极投入，藉着对人生抱着实验的态度去学习认识自己，并在治疗历程中尝试新的行为，以及注意自己发生了哪些改变。完形治疗者的重要职能之一，就是去留意当事人的肢体动作。当事人的非语言线索可提供治疗者非常丰富的资讯，因为它经常流露出当事人本身未能察觉的感觉。皮尔斯认为，当事人的姿势、行为、手势、声音等动作，均说明了事实的一些真象。他也提出警示，通过语言的沟通常可能形成误导。所以，如果治疗者仅止于注意当事人口语的内容，就容易对一个人的本质形成误解。真正的沟通其实是超越语言文字的。因此，治疗者尤需注意当事人的语言与肢体动作间是否有不一致的现象，特别是当事人无时无刻都在避免与现实作充分的接触时，治疗者就必须试着去引导当事人用语言把肢体动作说出来，而变成他们肢体动作的一部分。此外，完形治疗者也必须注重语言形式与人格之间的关系，因当事人的语言形式常流露出情感、思想和态度。完形治疗法强调要去注意当事人的说话习惯，用以增进其自我了解，特别是要借助请当事人注意他们的语言是否与其经验一致？是否与其情绪背离？以此提升当事人的自我了解程度。另一方面，治疗者必须温和地面对当事人，帮助他们去察觉语言形式对他们的影响。由于对语言形式的关注，当事人便能增加此刻的察觉，以及自己是如何避免与此时此刻的经验接触。 完形治疗的基本焦点在于治疗者与当事人间一对一的关系。治疗者应对咨询品质、对自己及对当事人的了解程度及当事人能否保持开放的态度负起责任。同时应建立和维持一个良好的治疗环境以促进当事人进行改变。治疗者的经验、洞察力和察觉是达成疗效的基础；而当事人的察觉和反应能力则更是治疗成功的关键。重要的是，当咨询员与当事人会心接触时，咨询员应允许自己受到当事人的影响，并能与对方分享自己的知觉经验。完形治疗法不仅希望当事人......余下全文>>

二：什么是“格式塔疗法”？

格式塔疗法，是由美国精神病学专家弗雷德里克.S铂而斯博士创立的。格式塔疗法是自己对自己所作所为的察觉、体会和醒悟，是一种自我修身养性的疗法。简单易行，适用范围十分广泛。格式塔疗法有10项原则，下面让我们一起来学习一下它的基本原理，相信对你对我在生活中多少会有帮助：） 一、生活在现在。不要老是惦记今天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，把精力集中在今天要干什么上。 二、生活在这里。记住你就生活在此处此地，不要对于远方事杞人忧天。 三、停止猜想，面对实际。也许你遇到过这样的情况：在单位，当你遇到领导或者同事时，你向他们打招呼，可他们没反应，于是你开始心里嘀咕他们为什么这样，对自己有意见或是。。。其实也许你没料到，他们那时可能正心事重重，没有留意到你罢了。很多心理上的障碍往往都是没有事实根据的“想当然”造成的。 四、暂停思考，多去感受。 人们整天所想的就是怎样做好工作，怎样搞好人际关系。。。忘记在路途中还可以去更多的观赏美景，聆听音乐。过分强调了逻辑思维，忽略了直觉，导致我们变成了一台失去情感的机器。格式塔疗法强调在思考基础上去“思考”，让感受调整、丰富你的思考。 五、接受不愉快的情感。愉快和不愉快是相对而言的，同时也相互存在和相互转化的。让我们建立正确的态度：既要接受愉快的情绪，也要有接受不愉快情绪的思想准备。 六、不要随意下判断。人们往往容易在别人稍有差错和失败时就立刻下结论。格式塔疗法认为，正确处理人际关系的正确做法是：先不要对人下判断，先要说出你是怎样认为的。这样做就可以避免不必要的摩擦和矛盾，而你自己也可以避免产生无谓的烦恼和苦闷。 七、不要盲目的崇拜偶像和权威。现代社会有很多变相的权威和偶像，他们会禁锢你的头脑，束缚你的手脚，比如金钱、地位。学历等。格式塔疗法对这一切持否定态度。不要盲目附和众议，从而丧失独立思考的习性；也不要无原则屈从他人，从而被剥夺自主行动的能力。 八、我就是我。从自己的起点做起，充分发挥潜能。从我做起，从现在坐起，做好我能做好的事。 九、对自己负责。人们往往容易逃避责任。考试不好怪罪学校不好，家庭环境不好；工作不好，推委领导不力，条件太差等。总之把过错都推倒客观原因上。格式塔疗法这项原则就是要求自己做事自己承担责任。 十、正确的自我估计。每个人在社会上都有自己的特定位置，都要履行一定的权利和义务。如果不按规范做必然要受到社会和他人对你的谴责和反对。

三：格式塔疗法的理论基础是什么？

格式塔属于人本主义/存在主义治疗。它认为，人们天生具有与他人建立互惠联系的动力，能创造满意的生活。然而，通常在童年期或之后阶段，这些能力和潜质的发展过程受到阻断，久而久之，受阻的发展过程造成了人们看待自己的固定模式，这种固定模式阻碍了人们自身的发展。格式塔治疗的目的就在于探究和揭露这些固定模式如何依然影响来访者当前的生活。我希望帮助你找到新的或更富创造性的方法来解决你目前正面临的问题或危机。

四：格式塔疗法基本概念：此刻如何 心理学空间网

你是想问一下这个网站站中提到关于格式塔治疗技术概念：此刻如何，这个概念如何应用吗？比如说一个人很有钱可是突然有一年家中发生火灾让他一贫如洗，自己内心不能接受这样的现实内心极度痛苦，为人也变得一蹶不振，借酒消愁，整日疯言疯语，精神萎靡，不想再去赚钱重振威风。对于这样的人就是让他觉悟到自己现在的现状自己现在就是个穷人。只要这个人觉悟了知道自己是一个穷人了，为人也就清醒了方能活在当下。对于此刻如何可以不断的向对方发问。当然一种技术方法是很难将一个人治愈的要多种方法配合，要以此刻如此为主导就可以了。让人活在当下让人认可现实就可以了。

五：精神疗法分为几种。

精神治疗有很多方法，常见的有：暗示疗法、格式塔疗法、婚姻疗法、家庭治疗、强化疗法、认知疗法、森田疗法、社会治疗龚疏导疗法、行为疗法、音乐疗法、娱乐疗法、支持性心理治疗、自我松弛疗法等。

六：哪些是格式塔疗法治疗强迫症的原则呢？

患者要生活在现在。不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因为遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去，只会使目前的工作难以进行下去。 患者要生活在这里。我们对远方发生的事无能为力，想也没有用；杞人忧天，徒劳无益；惶惶不安，对于事情毫无帮助。记住自己就是生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。 患者要停止猜想，面向实际。很多心理上的纠纷和障碍，往往是因为自己没有实际根据的“想当然”所造成的。如果你向领导或同事打招呼，他们没反应，你可能怀疑他们对自己有意见。其实，也许他们心事重重、情绪不安，没有留神你罢了。因此，不必毫无意义地胡乱猜想推测。 患者要暂停思考，多去感受。很多人整天所想的就是怎样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好和领导、同事的关系等等，因而往往容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐等等。格式塔疗法强调作为思考基础的“感受”，比起思考本身更为重要。没有感受就无从思考，感受可以调整、丰富你的思考。 上述格式塔疗法治疗强迫症的原则的知识介绍，希望能帮助患者更好地治疗。此外，患者平时还可通过规律的作息、合理的饮食，来缓解自身症状。

七：完形疗法的介绍

完形疗法（gestalt therapy）由美国精神病学专家弗雷里克·S·皮尔斯博士创立的，又称为格式塔疗法，是自己对自己疾病的觉察、体会和醒悟，是一种修心养性的自我治疗方法。

八：心理学都哪些疗法

心理咨询、支持性心理治疗、领悟治疗或说理治疗、信念治疗、放松治疗、系统脱敏治疗、行为治疗、集体治疗等

冥想放松法

自主训练法

暗示疗法

休闲疗法

生物反馈疗法

系统脱敏法

格式塔疗法

心理交流分析法

音乐疗法

参考资料：baike.baidu.com/view/190146.htm

九：完形疗法中此时此刻指什么？

依皮尔斯之见，除了“此时此刻”，没有东西是存在的。因为往者已矣，来者则尚未来临，只有现在才是最重要的。完形治疗法的主要理念之一就是：强调此时此刻，强调充分学习、认识、感受现在这一刻，留恋过去就是在逃避体验现在。对许多人而言，“现在”这股力量已丧失。他们不知把握此时此刻，却把精力虚掷于感叹过去所犯的错误，苦思冥想该如何变化生活，抑或虚掷精力于未来无止尽的抉择与计划中。当他们把精力投向追忆过去或冥想未来时，“现在”的力量便消失无踪。为了有效帮助当事人接触现在，完形治疗者常会问”是什么”和”如何”的问题，而很少问”为什么”的问题。为了增进当事人对现时的察觉，治疗者鼓励以现在式对谈。