中学生体育考试

一：初中体育考试主要考什么？

中考体育加试共30分：

1、男子1000米/女子800米

2、男子引体向上10个或前抛实心球/女子仰卧起坐40个或前抛实心球（往都是后抛实心球，但从今年开始改了。）

3、这个是不定向，可能使篮球运球折返跑，还可能使排球等等，这个具体 要靠什么还是要等4月份的时候教育局会有具体的通知告诉学校，在具体针对的训练。这个是男女生都是一样的项目，不过要求肯定是不一样的。 以上三项每项10分，共30分。根据完成情况的不同，有具体的得分标准。

二：初中生体育考试注意事项

1。1000米是中长跑，先热好身，可以在跑前吃块巧克力！

2鞋子合脚最好啊

3有用，可以掺浮水里喝

4现在快考试了，只能注意动作的姿势

5吃点肉食品

6调整好呼吸就行了

三：初中生期末考试体育项目有什么?

初中学生学业水平体育考试项目为4项，分别规定必考项目、抽考项目、自选项目，除传统的1000米、800米以及立定跳远之外，还包括坐位体前屈、1分钟跳绳以及选项篮球、排球。男生不考1分钟跳绳，女生则不亥立定跳远。体育考试满分为50分。

不同地方、不同学校的情况，可能还存在差异。

四：体育考试是什么时候？

中学生体育合格标准实施办法》在农村中学难以实施的原因与对策

摘要:经国务院批准,教育部(原国家教委)颁布的<<中学生体育合格标准实施办法>>(以下简称<<实施办法>>,从1987年开始试行,1991年正式在全国各级各类中学实施,八年来,<<实施办法>>大大推动了学校体育工作的开展,增强了中学生体质,但也有不少地方,特别是农村中学,在贯彻<<实施办法>>时,各行其是,弄虚作假,敷衍了事,严重地亵渎了国家的法规,到了难以容忍的地步,本文略谈一些原因(现状)及对策.

关键词:体育教学、体育锻炼、身心健康、宏观指导、终生受益.

1、<<实施办法>>主要内容、第二章标准及评定之第二条规定,凡身体正常的学生,必须达到下列三项要求,方可体育合格.

1.1 体育课成绩及格;

1.2 参加<<国家体育锻炼标准>>测验,每一单项达30分;

1.3 早操、课间操和课外体育活动无故缺勤次数,一学年累计不得超过应出勤总数的1/10,因病、事假缺勤交次数,一学年累计不得超过应出勤总数的1/3.

1.4 <<实施办法>>对学年学段评定、补考项目、因病或残疾的免予执行体育合格标准、特体学生的降低标准等都有明确规定.对学段评定不合格者,只发给就肄业证书,并不得于毕业的当年报考高一级学校.

2、教育行政部门对<<实施办法>>宣传力度不够.

2.1 问卷部分学校分管教学的副校长、教导主任,70%人知道有这个法规,85%人不知道合格标准的具体内容,还有少数把体育合格标准与体育锻炼标准相混淆.

2.2 问卷体育教师,82%的人知道有<<实施办法>>,40%的人知道具体内容,还有少数学校体育教师目前仍执行省教委(91)16号文件,评定标准(三项)采用分值制.

2.3 据调查我县有60%的学校不能严格贯彻执行<<实施办法>>,少数完中,体育教师没有学生高中三年的体育课成绩记载.学生毕业中,教导处工作人员给学生随意填写体育成绩、<<体育合格证书>>、<<体育合格情况登 记卡>>;有的中学体育教师评定学生体育合格标准随意性很大,对<<国家体育锻炼标准>>的测验断断续续或根本不测验.无早操、课间操和课外体育活动学生出勤情况统计,有的学校从来没有安排过课外体育活动.

3、教育行政部门对<<实施办法>>贯彻重视程度不够,没有监督机构.

3.1、<<实施办法>>第五章罚则之第十四条规定:对在执行本办法中弄虚作假、徇私舞弊者,应视情节轻重,由学校或上一级教育行政部门给予批评、教育、行政处分等,八年来,我县无一例因体育不合格而不给报考高一级学校.

3.2、教育行政部门对基层学校宏观指导、检查督促力度不够,行政长官制,高高在上,谈谈而已,不能解决实际问题.

4、学校、家长、学生的困惑

4.1 学校领导对体育教师如何评定学生的体育合格标准无要求,反正没有监督机构,<<实施办法>>搞好搞坏一个样.目前教育战线上的"大气侯"素质教育,实际在抓应试教育,农村中学尤为突出.生源就是财源,无生源的学校难以生存,谈何素质教育,老百姓眼里只看你的学校考上多少......余下全文>>

五：初中生体育考试前如何训练

我尽我的可能帮助你吧。我刚从初三毕业，体育科目是1000M（3分30秒）立定跳远（2米28）坐位体前屈（20.2CM）。 我先说一下立位体前屈吧，我们老师当初说的是要忍耐，这个没什么技巧，只要在练习的时候忍 忍，考试的时候再忍一会，就有好成绩建议你最好天天练，拉个几分钟就可以，让身体记住拉到最大程度感觉。同时不要怕抽筋，坚持下来。至于跳绳跳不好可能是你的协调不好吧，也有可能跟耐力有点关系。协调不好说实话办法不是很多，去问问体育老师吧，或者在百度上找找有什么增强协调性的办法，我对于这点也无能为力，但是耐力我可以给你点建议，就是天天跑跑步，跑个5圈左右（不知道你多大，个人体质怎么样），跳神时间长了谁都会累，练习耐力可以使自己更长时间的进行高速运动，以此来提高成绩

六：初中体育跑步要求初中中考跑多少米多少时间满分

男生1000米20分需要3分24秒，女生是800米20分需要3分24秒。这是山东的标准，你是哪里人，去教育局网站咨询。

七：初中体育考试总分是多少

等到期末考试就要考了，一般都是考跳绳啊，立定跳远啊，最主要的就是这两项了，跑步倒是没怎么考。也不知现在有没有变。 跳绳一分钟120个以上算优秀，100以上就及格。 考试都考两个项目左右，综合两个项目成绩给你评分。满分一百。这个成绩是给你要考的初中看的，一般达到了60分就不会有坏影响。 考试都是小学的期末考的，初中不会专门去考的。放心吧，不会太严格，多加训练还是可以轻松通过。再说了这个考试还是下年7月考，有时间去练的。

八：中学生体育加试是几号考

我们体育在今天考

九：初中体育考试跑步抢跑

中考体育100米抢跑的技巧：

100米跑的关键是起跑，起跑的快慢直接关系到成绩的好坏。起跑时，反应一定要快，从听到发令枪响到大脑再到脚一定要配合好，必须要全神贯注。还要摆正起跑姿势，起跑一般有蹲式和站式，大型比赛经常用蹲式起跑：即双脚踩实后边的踏板，双手撑地，蹲在地上准备起跑，当听到各就位--预备的声音响起时，身子拱起，后退伸直，身体重心落在前臂和前腿上。当发令枪或哨声响起，后脚立马蹬离踏板，注意要直直的蹬，不能往高抬脚，会减慢起跑速度。与此同时手臂迅速摆动起来向前冲出去。

中考体育100米技巧：

1.保持良好的心态。100米比赛竞争十分激烈，因此选手们难免都会有紧张情绪，就看谁能调节好了。想调整好心态，就要把这次比赛当成平常的练习。以便心平气和的去比赛，发挥出自己最高的水平。

2.做好充分的热身工作。比赛前热身很重要，这点运动员们都知道。特别是像100米这样更加激烈的比赛，如果不充分热身，比赛时就很容易出现腿抽筋等症状，到时只能仰天长叹了。因此赛前练练高抬腿、做做热身操等是很有必要的。

3.掌握好起跑技巧。100米跑的关键是起跑，起跑的快慢直接关系到成绩的好坏。起跑时，反应一定要快，从听到发令枪响到大脑再到脚一定要配合好，必须要全神贯注。还要摆正起跑姿势，起跑一般有蹲式和站式，大型比赛经常用蹲式起跑：即双脚踩实后边的踏板，双手撑地，蹲在地上准备起跑，当听到各就位--预备的声音响起时，身子拱起，后退伸直，身体重心落在前臂和前腿上。当发令枪或哨声响起，后脚立马蹬离踏板，注意要直直的蹬，不能往高抬脚，会减慢起跑速度。与此同时手臂迅速摆动起来向前冲出去。特别注意不要抢跑，抢跑两次就会被取消参赛资格。

4.保持良好的爆发力。100米短跑爆发力是非常重要的，它直接关系到你起跑的快慢和加速冲刺。爆发力与个人身体素质成正比，因此在国际顶级100米比赛上，短跑名将们个个都有很强的身体素质。除了身体素质，我们还可以靠平时的刻苦锻炼来提高自身的爆发力，主要是练习腿部的力量和敏捷度。比较常用的练习方法有绑腿跑，即用铁砂袋等物品绑在腿上练习起跑等。

5.跑时注意节奏。100米跑的过程中，节奏很重要。一定要按照自己平时训练的节奏跑，不能忽快忽慢，不要受旁边的选手影响。手臂要快速有力协调的摆动，与腿部节奏相协调，手臂不能左右乱摆，应该一前一后的摆动。

6.加速跑时调整好步伐。跑100米时，特别是加速阶段要调整好步伐，步幅大小要一致。步幅小的，手臂摆动幅度也小同时频率要加大。步幅大的，跨出的距离大，手臂摆动幅度也大，同时频率会降低。这两种步伐都各有优劣，应该根据自己的实际情况选择。像短跑名将博尔特，由于身高臂长，跑100米时总是跨大步，甩开胳膊跑，虽然步伐频率低但同样跑的很快。

7.掌握好呼吸。短跑时，合理进行呼吸很关键。奔跑时呼吸要均匀，不要过猛的吸气或吐气，否则容易造成岔气。特别是在加速阶段，要稳住呼吸。

8.完成最后的冲刺。100米短跑冲刺是至关重要的，在冲刺时，一定要全力加快步伐，在临近终点快要撞线时头和上身要向前倾。

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十：初中体育考试跑步是几千米?多少分钟？

哪个省